Stress (psychologie, santé)

Actualités de la recherche portant sur le stress : gestion du stress, stress et santé, symptômes, relaxation, tests...

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TEST : Souffrez-vous d'« anxiété généralisée » ? (GAD-7)
4 types de symptômes de burnout selon un nouveau modèle psychologique
TEST : Avez-vous des symptômes de burnout ? (Outil d'évaluation du burnout)
Considérer les situations stressantes comme une menace ou comme un défi fait la différence
Cinq traits de personnalité qui rendent plus résilient au stress
Les 5 émotions ayant le plus d'impact sur le bien-être en temps de stress collectif
Définition : Cohérence cardiaque (technique de relaxation)
Définition : Adaptogène
Les chiens sentent notre stress
Plus de cauchemars chez les personnes ayant eu la COVID
Les bénéfices psychologiques de la sobriété ou simplicité volontaire
Nature : les bienfaits psychologiques et physiologiques qui sont démontrés
Stress chez les chiens : des races sont plus sensibles à la relation avec l'humain
Définition : Théorie de la conservation des ressources (théorie du stress)
Horaires atypiques : le stress accru expliqué par une théorie
Vaccin COVID-19 : comment contrer les effets du stress sur la réponse immunitaire selon des chercheurs
WindowSwap : regarder par les fenêtres de gens dans 175 pays
Insomnie : la thérapie cognitivo-comportementale efficace même en cas de dépression, d'anxiété et de stress
Moins d'émotions positives chez les personnes qui manquent de sommeil
Comment optimiser le stress plutôt que le réduire à tout prix
Régulation du bien-être : équilibrer l'hédonisme et le contrôle de soi
Optimiser les listes de tâches pour réduire la charge mentale, le stress et l'anxiété
Des facteurs psychologiques influencent la sévérité des symptômes face aux virus
Les champions de jeux vidéo ont une force mentale comparable à celle des athlètes olympiques
Les effets des grands événements de la vie sur le bien-être
Définition : Capital psychologique
Stress, anxiété et déprime liés à la COVID-19 : petit guide du gouvernement du Québec
7 conseils psychologiques pour préserver la santé mentale et le bien-être pendant l'épidémie
Pour réduire le stress : équilibrer l'attention au moment présent et la proactivité
Virus : comment le stress psychologique peut affaiblir les défenses immunitaires
Stress post-traumatique et risque de maladies auto-immunes
Stress : comment le système nerveux sympathique peut causer des cheveux gris
L'adversité chronique altère la réaction psychologique et biologique au stress
Le narcissisme grandiose est lié à une plus grande « force mentale »
Définition : Force mentale
Qu'est-ce que la force mentale ? (4 composantes psychologiques)
Une hormone libérée par les os, et non l'adrénaline, déclencherait la réponse biologique de stress
Comment s'attendre à être presque toujours heureux et détendu est nuisible
Les optimistes ont un meilleur sommeil
Des jeux vidéos sur smartphone plus efficaces qu'une application de pleine conscience pour récupérer du stress
Les bénéfices que le stress ressenti soit en concordance avec les signes du corps
Comment le stress augmente la prise de poids si l'alimentation est riche en calories
Anxiété liée au perfectionnisme et syndrome de l'imposteur
Quelle dose (en minutes) d'espace vert urbain pour une diminution optimale du stress ?
Comment le sommeil peut combattre les infections et le stress peut les favoriser
Trois profils de flexibilité psychologique et leurs liens avec les émotions, le stress, la dépression…
Les baisses soudaines de revenus augmentent les risques de maladies cardiovasculaires et de décès
Anxiété : l'efficacité de la réévaluation cognitive (voir le bon côté des choses) varie selon les revenus
Le burnout touche les hommes et les femmes à des périodes différentes de leur vie
Livre : « Apaiser le stress parental » avec la pleine conscience (Dre Diana Korevaar)