Sédentarité (position assise) et santé

Actualités portant sur les effets de la position assise (sédentarité) et les façons de compenser.

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Travailler debout trop longtemps serait plus néfaste que bénéfique
L'effet sur l'hypertension de réduire le temps assis de 30 minutes
Travail assis : se lever à quelle fréquence, quelle durée pour contrer les effets nocifs ?
1 minute d'activité modérée quelques fois par jour réduit la mortalité
Les bénéfices antidiabète d'une marche de 2 minutes après un repas
Manque d’activité physique et sédentarité : deux facteurs de risque indépendants
Travail assis : installation du poste de travail pour prévenir les douleurs musculo-squelettiques
Les bénéfices de s'asseoir moins et bouger plus, même minimalement
Bénéfice important de remplacer une seule demi-heure de sédentarité par une activité physique légère
Être assis raccourcit la vie : à quels intervalles se lever pour réduire le risque ?
Passer trop de temps assis accélère le vieillissement de plusieurs années
Assis trop longtemps : réduire les effets néfastes sans se lever
Travail assis : marcher 5 minutes toutes les heures annule certains effets néfastes
Le temps assis, indépendamment de l'activité physique, est néfaste pour la santé