Les femmes qui ont des difficultés de sommeil sont beaucoup plus susceptibles de développer le diabète de type 2, confirme une étude publiée dans la revue Diabetologia.
Yanping Li et Frank B. Hu de la Harvard T.H. Chan School of Public Health ont, avec leurs collègues, analysé des données concernant 133 000 femmes suivies pendant 10 ans. Durant cette période, 6 407 ont reçu un diagnostic de diabète.
Celles qui rapportaient de l'insomnie (difficulté à s'endormir ou à rester endormies) avaient un risque de diabète plus élevé de 45 %. Elles avaient un indice de masse corporelle (IMC) plus élevé, faisaient moins d'activités physiques, avaient plus d'hypertension et faisaient plus de dépression. En ajustant les données pour tenir compte de l'influence de ces facteurs, les troubles du sommeil demeuraient responsables d'un risque accru de 22 %.
Celles qui avaient de la difficulté à dormir et rapportaient aussi des ronflements fréquents, de l'apnée du sommeil et une durée de sommeil inférieure à 6 heures ou un travail de nuit, avaient un risque 4 fois plus élevé de développer la maladie.
Les problèmes de sommeil sont associés à un excès de sécrétion de deux hormones : la ghréline, qui augmente l'appétit, et le cortisol, qui augmente le stress et la résistance à l'insuline, explique Frank B. Hu. Ces deux hormones sont liées à des problèmes métaboliques qui augmentent le risque de diabète.
La quantité du sommeil est importante mais la quantité également, souligne-t-il.
L'association entre l'insomnie et le diabète est en partie expliquée par les associations avec l'hypertension, l'IMC et les symptômes de dépression, et est particulièrement forte lorsqu'elle est combinée avec d'autres troubles du sommeil, concluent les chercheurs.
Psychomédia avec sources : Harvard T.H. Chan School of Public Health, Diabetologia, New York Times.
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