y a t-il une fin aux attaques de paniques?

Bonjour,
j'ai lu ton message avec beaucoup d'interet, moi je fais des attaques depuis 6 ans environ, evidemment j'ai été voir des tas de psys, generalistes, specialistes du comportement, mais cela finit tjs pareil;traitement d'anti dépresseurs et puis il faut que j'ai tjs sur moi un tuibe de lexomil comme ça si ça m'arrive dans un lieu public, j'en prends un que je croquie sous la langue, ( l effet est plus rtapide) et la crise est moins grave.j'ai appris à reconnaitre les signes annonciateuers, picotements dans les membres, "boule" dans la poitrine, impression de mourir imminente, c'est horrible et surtout ds les lieux publics ( j 'évite tout rassemblement du style concerts etc) j'ai des insomnies graves, et je me demande moi aussi si un jour je décide d'avoir un bebe, commebnt pourrais-je me sevrer et vivre "normalement"
bonne chance à toi
wally

Bonjour Letizia,j'espere que tu liras mon messages.
J'ai moi aussi commencé a avoir des attaques de panique tres tot(9 ans) à l'epoque où ma mere est tombée gravement malade.Elle est decedee alors que j avais 10 ans.J'ai donné l'impression de bien vivre la chose...
J'avais des paniques ds certains lieux comme les églises, certaines classe de cours (surtout si j'etais au 1 ou 2eme rang)alors je m'arrangeais tant bien que mal pour etre pres d'une porte de sortie ou d'une fenetre.
J'ai geré comme cela jusqu'à mes 16 ans.(J'ajoute que je n'en ai jamais parlé à personne )C'est à cet age là que ça a commencé à aller mal, tres mal.Tout un tas de symptomes, vertiges, peur de mourir,sensation d'irrealité(pour moi aussi le pire des symptomes,et si difficile à expliquer).J'en ai parlé pour la 1ere fois à mon pere, quia assezbien compris puis j'ai vu des medecins qui ne comprenait pas(Je repartais avec une ordonnance de magnesium et la certitude d'etre la seule personne au monde à vivre ça ou d'etre en train de devenir folle)
Puis j'ai commencé à ne plus pouvoir manger (Je vomissais tous les matins mon petit dej) J'avais si peur de prendre le car et d'aller à la cantine que petit à petit j'ai finit par ne meme plus sortir de la maison et par dormir tout le temps(mon refuge)
Mon père m' a emmené chez un medecin qu'on lui avait recommandé pour ce type de problemes.Il m'a soigné en surface avec du prozac du xanax ou encore du tranxene.J'ai donc put suivre une scolarité normale ,passer mon bac etc...
J'ai ensuite alterné des periodes de traitements,des periodes d'arret et j'ai consulté d'autres médecins.
J'ai maintenant 25 ans et depuis 2 ans et demi je comprends mieux ce qui m'arrive : Je suis une therapie chez un comportementaliste...je suis sous Deroxat.
Je suis mariée, je travaille et j'envisage pour bientot un bébé (malgré ma peur du sevrage du deroxat)
Je pense que malheureusement je n'en ai pas encore fini avec mes attaques de panique.La question est donc la meme pour moi:Est ce qu on s'en sort un jour.Car oui je vais mieux mais je sais que je ne vivrais jamais comme une personne "normale"
Si vous souhaitez m'apporter votre témoignage ,j'en serait ravie,je suis"heureuse " de connaitre des gens qui ont ou ont eut des troubles similaires aux miens.
A tres bientot et bon courage à tous

SALUT MARINA ET BEN OUI SA VA TOUJOURS MIEUX POUR MOI SAUF QUE CELA EST TRES DUR SANS LES MEDOC MAIS TU VOIS CELA FAIT EXACT 51 JOURQUE JAI DECIDE DE MEN SORTIR REELLEMENT SANS LES MEDOC SUREMENT QUE CELA AURAIS ETE PLUS FACILE AVEC MAIS PEUT INPORTE L INPORTANT CEST BIEN DE SENS SORTIR CEST COMME JE DISAIT JADIS A TOUS LES SOIRS AVANT DE ME COUCHER JE ME CONDITIONNE EN ME DISANT ECOUTE CEST MALAISE LA SON ARRIVER COMME CELA TOUTE SEUL ET BIEN ILS VONT REPARTIR DE LA MEME FACON PREMIEREMENT ET JE PENSE EN TOUT KA QU ILS FAUT LES LAISSER RENTRE EN NOUS CEST CRISE SANS VOULOIR LES FUIR ET EN SE DISANT BEN VOYON ONT NE PEUX EN MOURIR ET D UNE FACON OU LAUTRE CELA NE PEUX PAS ETRE PIRE DE CE QU ONT VIE ENSUITE CEST DESSAYER DE CONTROLER SES RESPIRATION UNE FOIS QUE TOUS CELA EST MIS EN PLACE ET QUE NOUS AVONS REUSSI DE PASSER AU TRAVERS BEN NOUS NOUS DISON BEN REGARDE CEST FESABLE ET LE LENDEMAIN NOUS RECOMMENCON ET INSI DE SUITE CELA A CHAQUE JOURS ET CROIS MOI ONT SAPERCOIS ASSER VITE QUE CELA EN VOS LA PEINE DE CONTINUER ET IL NE FAUT SURTOUS SE DECOURAGER A LA MOINDRE PETITE FAIBLESSE ET A TRAVERS TOUS CELA ASSAYER DE DIMINUER NOTRE STRSS DE TOUS LES JOURS EN SE DISANT QUE LA PERSONNE LA PLUS INPORTANTE BEN SAIS NOUS AVANT TOUS JE SAIS QUE CA FAIT UN PEUX PRETENTIEUX MAIS COMMENT POUVOIR AIDER D AUTRE PERSONNE SI NOUS MEME NOUS SOMME EN TROUBLE MAIS BON POUR MOI BEN SA MARCHER ET J EN SUIS RENDU A 51 JOURS MAIS CEST COMME JE DISAIS CELA NE MARCHE PAS EN CLAQUAND DES DOIS MAIS EN PERSISTANT ET JE TE LE DIT SA MARCHE ET LA PEUR MALAISE ECT... DIMINUE TRES VITE DONNE MOI DE TES NOUVELLE ET BON COURAGE A PLUS

salut mic!

je sui contente ke tu ailles mieu.Moi ca va mieux a part ke certain jours j'ai des montées de stress assez importantes mais ca je sais pourquoi: c mon stage. Y a des fois où ce stage m'énerve drolement et bien sur ca se répercute sur ma santé. Mais bon je ne fais pas d'attaques de paniques c l'essentiel.Je vois mon psy régulièrement 1 fois par mois et je lui fai part de mes moments de stress et me dit de relativiser. Je continue mon traitement qui me fatigue un peu mais vo mieu etre fatiguée ke péter un cable.
tiens moi au courant pour toi.
tiens bon.

cela fait un bon bout que je ne tai pas ecrit mais je sort de loin avec ses crises bon comme tu la surement lu sur le forum pour moi sa va bien mieux et cela grace a mon effort mais aussi au conseille de soph malheureusement plus de nouvelle mais je pense que ses conseil peux tres instructif a beaucoup de gens jespere que pour toi ca va les derniewrew fois que lon na echanger tu commencais un stage bon moi je pense tres sincerement que oui ont peux sens sortir pour avoir une meilleur vie et pour cela il y a des trucks il suffi de les applique donne moi de tes nouvelle a plus

je suis bien heureux de savoir que ca va bien pour toi cest pareille pour moi sa va tres tres bien et oui cest fesable de sens sortir sans les medoc ok cest vrait cest beaucoup plus dur mais un coup qu ont sens sort on est beaucoup plus fort je trouve qu il devrait avoir des soiree rencontre beaucoup plus info au sujet de ses problemes il ne faut pas avoir peur dans parler je pense que plus on en parle meilleur cest autant pour les autre que pour nous mais le meilleur remede pour sans sortir ce nai pas de se sauver de cest crise quand elle arrive mais belle et bien de rentre a interieure et de ne pas se battre mais de la laisser passer tous seul comme elle est venu cest aussi simple que cela de controler cest respiration de se dire que sa ne peux pas etre pire que de vivre comme cela vaux mieux mourir que de vivre comme cela facon de parler mais cest vrai que la vie est crisment plus belle sans crise et surtout de savoir que oui cest poss de sans sortir et voila encore tres heureux de savoir que tu va bien donne moi de tes nouvelle a plus mon petit colombo

salut Mic,
ca rentre vraiment dans l'ordre tu sais, encore un peu de stress mais c'est tout à fait gérable, je ne m'emballe plus comme avant. je connais la bête, je respire et je laisse circuler mes pensées négaitves et ça marche bien. Je vois la comportementaliste et je pense que ca m'aide aussi. Ca va dans le bon sens, contente pour toi aussi A+

un petit salut en passant soph si la sante te le permais encore tu devrais continuer a ecrire encore sur le forumtes outils sont toujours tres presieux mais enfin si tu en vois la necessite bien sur ben moi comme je te lavais dit jadis ca va beaucoup mieux tous simplement en fesant mes simple petit trucks a tous les soir cest vraiment formidable de vivre moin stresse ayant de plus en plus moin peur laisse moi un petit salut si cela tan dit a plus mic

Bonsoir à tous!
Juste pr vous dire que moi je fais des crises de panique depuis l'âge de 10 ans (j'en ai 25 aujourd'hui)Jusqu'à mes 20 ans j'ai vécu avec sans me poser de questions, en gérant la situation comme je le pouvais en évitant certains endroits (train, métro, avion, concert, ciné....) mais depuis la mort de mon père en 1999 j'ai décidé de consulter un psychiatre qui m'a mise sous prozac pdt 4 ans.En août dernier tt allait pr le mieux (une demande en mariage, un bon boulot, un appart bref que du bonheur!!!) j'ai dc décidé de tt arrêter à savoir les cachets et la thérapie (malheur!!!) JAMAIS JE N'AURAI DU FAIRE CA!!!!! pdt 2 mois je me suis sentie bien puis ce fût la descente aux enfers à savoir crise d'angoisses accoompagnée de ces sympathiques symptômes comme le sentiment d'irréalité (mon préféré), les palpitations, la manque de sommeil, la perte de poids j'en passe et des meilleurs.Je ne voulais plus sortir de chez moi je me suis mise en arrêt pendant 15 jrs et çà été vraiment très dure!
Depuis j'ai repris mon traitement associé au Xanax en cas de grosse crise, et le plus important je vais commencer une thérapie avec un bon médecin (pas comme le précèdent qui était nul)d'après lui ttes ces peurs, angoissantes viendraient de mon enfance (qui n'a pas été rose mais bon passons) et avec le tps j'ai fini par les décupler car je garde au fond de moi des blessures trop profonde et il faut que ça sorte désormais il faut que je sois en paix avec mon passé!
Voilà juste pr vs dire que j'ai repris le boulot (c'est un peu dur mais j'y arriverai) et que je recommence à sortir comme vant et je sais au fond de moi que je m'en sortirai et que vous aussi vs y arriverez
Merci de m'avoir lu
Bisous
Létizia.

je me laisse alle dans cest crise la je allo soph ben oui je suis super contemtque tu aille bien ben oui javais rendez vous chez mon doc le 3 nov mais je ny es pas ete tu sais je te dirais que cela fait environ 15 jours plus de crise comment jai fait ben voila jai commence le soir avant de me coucher de me repeter plusieur fois cest crise la sont arriver comme cela toute seul et bien elle vont repartir de la meme facon et par la suite jai comence a controle ma respiration et aussi a me dire pendant les crise ben oui jai peur de mourir de faire crise du cour de perdre connaissance ect... ben cest a ce moment la que je me suis dit ben moi je me laisse alle dans cest crise je ne les conbats plus mieux mourir que de vivre comme cela et puis des le moment que jai arreter davoir peur de mourir ou plutot que javais pris la decisionde me laisse alle dans mes crise peut inporte ce qui peux arriver cela ne peux surement pas etre pir que de vivre encore et encore comme cela et cest a partir de ce moment la en ne lui donnant plus inportance que petit a petit que je prenais de lassurance en moi et de jour en jour je devient plus fort et laisse moi te dire que cest de belle vacance tous vas pour le mieux les affaires tous se porte pour le mieux et je macroche quand le mental va tous va mais cest grace a des personne comme toi et moi et les autre que lon peux sans sortir en lisant plein de beaux temoignage mais laisse moi te dire que tu es un calibre de haut niveau avec ton cheminement et ta determination le reseau a besoin de personne comme toi encore bravo et merci jaimerais tellement en faire autant pour toi si je peux faire quelque chose de ninporte quelle facon tien moi au courant donne moi de tes nouvelles a plus mic