Rythmes biologiques, chronobiologie

Actualités portant sur les rythmes circadiens et la santé, (rythmes biologiques, horloge biologique, chronobiologie, chronotypes, chronothérapie...)

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Trop de lumière la nuit, trop peu le jour : un impact sur la longévité
L'importance de la lumière du jour pour bien dormir en prenant de l'âge
Cinq aspects du sommeil ayant un impact sur les maladies cardiovasculaires
Éclairage de nuit et lumière du jour : un impact sur la dépression, l'anxiété, les troubles bipolaires…
Hypertension : prendre les médicaments le matin ou le soir ?
S'exposer à la lumière du jour aide à s'endormir plus tôt en hiver
Mélatonine contre l'insomnie : les dangers du manque d'informations sur les étiquettes
Maigrir : l'importance de mieux respecter les horloges biologiques
Qu'est-ce que la chronothérapie ? (Inserm)
Manger tard fait prendre plus de poids : trois causes
Couvertures lestées contre l'insomnie : un effet sur la mélatonine
Une rythmicité sur 24 heures de la douleur : heures du pic et du creux
Pourquoi l'heure d'hiver serait préférable à celle d'été ? (Inserm)
Éclairage pendant le sommeil : des effets néfastes sur la santé
L'importance de sortir à la lumière du jour pour l'humeur et le sommeil
Un lien entre le sommeil et l'Alzheimer se précise
Vaccins, immunothérapies… : plus efficaces lorsqu'administrés à certaines heures ?
Comment la lune influence le sommeil
Horaires atypiques : le stress accru expliqué par une théorie
La piste de la mélatonine pour le traitement de la COVID-19 : études
Maintenir l'heure d'hiver toute l'année, prônent des organisations médicales américaines
Comment les perturbations du cycle éveil/sommeil favorise le cancer du sein
Quels médicaments doivent être pris le matin ou le soir ?
Maigrir : répartir l'alimentation pour brûler beaucoup plus de calories
Selon qu'ils sont pris le matin ou le soir, les AINS (Advil…) aident ou nuisent à la guérison
Maigrir : quels bénéfices du jeûne intermittent qui concentre les repas quotidiens sur 10 heures ?
Traitement de la dépression : la luminothérapie comparée aux antidépresseurs
Hypertension : le meilleur moment de la journée pour prendre les médicaments
Vivre de nuit : comment des effets sur l'immunité favorisent l'obésité et l'inflammation intestinale
Un bain chaud pour un bon sommeil ? Ce qu'en disent les études
La douleur fluctue selon un rythme quotidien
Prise de poids : l'effet de diverses sources de lumière pendant le sommeil
Comment la perturbation du rythme jour-nuit peut causer le diabète
Plusieurs maladies et symptômes influencés par le rythme jour-nuit du système immunitaire
Dangers de la lumière bleue des LED dont celle des écrans : conseils de l'Anses
L'heure d'hiver est meilleure pour la santé selon des chronobiologistes
Définition : Chronobiologie
Fin des changements d'heures : les Français penchent pour l'heure d'été dans une consultation à la validité entachée
Maintien de l'heure d'hiver ou d'été ? Résultats préliminaires de la consultation de l'Assemblée (France)
Fin du changement d'heure en Europe : date prévue et consultation des Français
Plus de bien-être et meilleure santé mentale chez les lève-tôt, montre une grande étude génomique
Insomnie : les classes de médicaments utilisées (incluant celles non indiquées)
Médicaments pour dormir : mises en garde de 60 Millions de consommateurs
Mélatonine contre l'insomnie : manque d'efficacité et effets indésirables, selon Prescrire
Changement d'heure : on ne dort pas une heure de plus, révèlent les montres et objets connectés
Changement d'heure : le choix de l'heure d'été ou d'hiver peut être très difficile en France
Travail de nuit et cancer du sein : le lien confirmé
Le changement d’heure sera aboli en Europe : heure d'été ou heure d'hiver ?
Bientôt la fin du changement d'heure en Europe ?
L'heure du dernier repas de la journée liée au risque de certains cancers