Une technique de mémorisation très simple, pratiquée depuis l'Antiquité et dont vous avez sans doute déjà entendu parler, est très efficace. Elle ne requiert pas trop d'efforts car elle mise sur la capacité, naturellement élevée, de se rappeler les images.
Cette stratégie mnémonique a reçu plusieurs noms : art de la mémoire, méthode des loci, méthode des lieux, palais de la mémoire…
Elle consiste simplement à visualiser les items à se rappeler en association avec des lieux connus tels que des endroits de la maison ou d'une route familière.
Voyez par vous-même la facilité et l'efficacité de cette technique au moyen de ce test présenté par le New York Times (en anglais simple, aussi visuel que verbal). Vous aurez des items d'une liste d'épicerie à mémoriser en utilisant la technique à l'aide d'illustrations.
Une méthode qui peut doubler votre capacité de mémorisation
Pour plus d'informations sur les méthodes et les facteurs qui favorisent la mémorisation, voyez les liens plus bas.
Voyez également tous les tests psychologiques présentés sur Psychomédia
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