Le livre « Apaiser le stress parental » de la Dre Diana Korevaar est paru en septembre 2018 chez Québec-Amérique.
« Certaines journées peuvent aussi être terriblement longues ; les défis du quotidien, prendre une apparence insurmontable
», souligne le résumé de l'éditeur.
«
L’auteure de ce livre invite ici les parents à recourir aux stratégies de la pleine conscience, des alliées puissantes pour retrouver le calme, reconnecter avec ses proches et savourer chaque instant de la vie.Qu’est-ce que la pratique de la pleine conscience ? C’est aborder chaque moment avec tous les sens en éveil, sans juger, pour mieux connaître et comprendre ce qui se déroule à l’intérieur et à l’extérieur de nous. C’est prendre le temps de ressentir, nommer et choisir, en étant pleinement présent. »
La Dre Diana Korevaar est « psychiatre clinicienne spécialisée dans la santé des femmes, les grossesses et les troubles psychiatriques périnataux
».
-
Méditation de pleine conscience : 4 exercices pour s'initier
-
TEST : Avez-vous tendance à avoir pleine conscience du moment présent ?
Pour plus d'informations sur la pleine conscience et d’autres suggestions de livres, voyez les liens plus bas.
Psychomédia avec source : Québec-Amérique.
Tous droits réservés.