ai je des attaques de panique?

bonsoir 9 dauphin

j espere que tu vas bien ,je suis heureuse que ta fin de semaine se soit bien passé.

de mon coté, je suis en ce moment surbooké par mon travail (il manque du personnel donc je fais beaucoup d heures, j ai des reunions, plus l inventaire qui etait samedi soir dernier)J EN PEU PLUS!!!!

ca fait une semaine que je me suis pas connecté, c est pour ca que tu n avais pas de nouvelles, je suis désolé de t avoir inquiété, mais en ce moment c est metro boulot dodo.

comme tu dois le sentir , mon etat de fatigue n arrange pas mon problème, car pour le traitement j ai arrété le seropram , j ai trop d effets indesirables, par contre je prends le xanax dès que je me sens angoissé , et comme en ce moment c est tous les jours j ai peur d en avoir tout le temps besoin.je ne crois pas que ce soit une solution mais pour le moment ca m aide a anticiper les crises de paniques.

par exemple aujour d hui j ai essayé de ne pas en prendre ,mais a un moment de grosse fatigue j ai commencé a avoir des fourmillements dans les mains et là, j ai paniqué! et j ai pris mon cachet miracle evidemment...
j ai vraiment l impression que je ne prend pas la bonne voie .
j aimerais savoir ce que tu en penses , car là je suis un peu paumé.

je n ai meme pas le temps de voir mon medecin pour un eventuel autre traitement et encore moin le temps de voir un psy.

en tout cas, ca me fait toujours du bien de pouvoir me confier a toi et j aprecie beaucoup tes messages précedents.
je suis heureuse que tu ais de moin en moin de crises, ca veut dire que tu as pas mal avancé sur toi meme et que moi aussi je peux peut etre y arrivé...

la chose positive c est qu il fait beau et chaud a paris , c est deja plus agreable ,car sur moi le temps joue un peu sur mon morale.

bon , je vais aller me coucher car ici il est minuit et demain une dure journée m attends...

j espere avoir bientot de tes nouvelles et j espere que tu ne m en veut pas trop d avoir été un peu longue a te repondre.

tres amicalement
nana36

Bonjour à toi,

je suis contente de voir que tu ne te laisse pas aller.Je t'encourage à aller de l'avant,foncer c'est pas la solution la plus facile mais je crois que c'est la meilleur.

D'avoir un conjoint qui nous aide (comme je peut voir c'est ton cas,moi aussi),c'est un grand + pour nous autres.

À bientot,et prend soin de toi.

9dauphin

Bonjour

Oui, je sais cette "chienne de vie" vaut la peine d'être vécue, heureusement pour moi mes idées noires s'envolent aussi vite qu'elles arrivent.

Depuis samedi je prend du lexomil et j'ai passé trois jours sans soucis et même, j'ai plus de "pêche", je dois voir mon médecin traitant mardi mais si je continue à me sentir incomprise, je recherche un autre médecin traitant !

Tu sais j'ai toujours été une grande anxieuse et l'état de sérénité totale, je ne l'ai que rarement ressenti. J'avais même du mal à savoir si mes rêves étaient de cauchemards ou pas, ma psy m'a aidée et je me suis rendue conmpte que pour moi l'anxiété et presque une façon de voir la vie, et la dépression que je traverse actuellement doit certainement être le signe qu'il est largement temps de "lâcher prise".
Alors j'ai plein de projet reprendre mes études entres autres, bon! Avec les enfants ça ne va pas être facile tous le jours, mais heureusement mon homme me seconde éfficacement (c'est une perle!!!).

Il est vrai que soulager ses maux par les mots est salvateur!!! Et donc je reviendrais sur le forum afin d'exprimer joies et peines, angoisses et résussites!!!

A bientôt
Shyvae

Bonjour nana36,

Est-ce que ça va? Ça m'inqiète de ne pas avoir de tes nouvelles...Que ce passe t-il?

Est-ce que tu as pris une décision à propos des médicaments que le médecin t'a donné?

Tu sais,peut importe la décision que tu as pris (ou que tu vas prendre),par rapport aux médicaments,je serais la pour t'encourager et te donner le meilleur de moi même.

J'espère que tu as passée une belle fin de semaine,ici,au Québec,il a eu beaucoup de pluie.Alors je n'ai pas fait grand choses...Mais ça la été une bonne fin de semaine pour moi: pas de crise,YOUPI!!! Ça fait du bien de pouvoir profiter d'un moment de répis(pas de crises,même pas de petite angoisse),ça m'arrive de plus en plus souvent.Et toi?

Bon,j'attend,avec hâte,de tes nouvelles.

Amicalement,9dauphin

Allo,
Comment te portes tu depuis que tu as fait ce message?Je suis presque persuadée que ça t'a fait du bien juste d'en parler!Moi ça me fait toujours un bien énorme d'en parler,ça abaisse mes tensions(physique et moral).

Moi aussi j'ai déja eu une période ou je fesais des crises à répétition,une par dessus l'autre,mais avec le temps et BEAUCOUP de patience,elle se sont espacé.Je crois que c'est du au fait que je ne me cache pas mon problème et que je suis toujours en quête de solutions,soit avec ma psy,soit en parlant avec mon conjoint,soit en me demandant ce que je peux faire de plus ou de mieux pour moi.

Si tu as lu mes messages que j'ai envoyée à nana36,tu y trouveras mes petits trucs à moi,et tu peux en faire de même,trouve ce qui te ferais le plus de bien.Il n'y a que toi qui te connais le plus,alors part de cette base et écoute toi aussi ta petite voie intérieur qui te conseille sur la meilleur voie à prendre.Et sourtout NE FAIT PAS L'ERREUR de prendre un tube de médicaments (ou n'importe quel moyen) pour t'enlever la vie,imagine seulement 2 minutes toutes les belles choses de la vie que tu pourrais manquer(si tu ne trouve pas de belles choses dit moi le je vais t'en trouver).

Je te le jure,la vie vaut la peine d'être vécue,malgré nous attaques de panique.

Parle moi un peu plus de toi et j'essairais de t'aider de mon mieux,je te répondrais dans les plus bref délais.

J'attend avec impatience de tes nouvelles,
et en attendant soit forte et continue à regarder de l'avant.

À bientôt 9dauphin

Il y a 2 ans 1/2 mes premières attaques de panique ont commencé mais elles étaient assez espacées et de plus je pensais qu'elles étaient dûes à l'utilisation du canabis (trés forte dépendance depuis des années). Suite à une trés forte crise qui a durée 3 heures j'ai été "guérie" du hash, depuis je n'y ai plus touché (depuis 4 mois) et je ne m'en porte pas plus mal!!!
Pourtant les attaques sont réaparues de façon presque quotidiennne il y a 3 mois sans que je ne fume, j'ai fait un bilan sanguin il y a 1 mois et demi qui a révélé une carrence en fer, mon médecin m'a également prescrit du calcim pendant 15 jours et du magnésium les 15 jours suivant. Super !!! Plus de crises pendant 3 semaines, j'ai repris contact avec la psy qui m'avait aider lors du décès de ma mère, je commencais à être trés soulagée. Mais depuis hier 3 crises, rien que d'en parler je sens l'angoisse qui monte. j'ai téléphoné à mon médecin ce matin pour lui en parler elle ne semble pas penser que je fasse des attaques de panique, ma psy elle oui!!! Mon cher docteur me dit de prendre du léxomil à raison de 1/4 matin 1/4 midi 1/2 le soir, ma psy conseil le séropram (mais elle n'est pas médecin et ne peut donc pas prescrire de traitement).
C'est vrai que lorsque que je lis les symptomes j'en suis de plus en plus persuadée. Ce sont bien des attaques de paniques : J'ai toujours été anxieuse c'est générationell de mère en fille!!!Dépression et anxiété.
Cette nuit ce qui m'a soulagée c'est de pleurer mais je dois avouer que pendant cette attaque j'ai eu envie d'avaler le tube de léxo si ça continu je vais devenir complétement dingue.
Le fait de respirer calmement et de me raisonner(on ne peut pas en mourrir) m'aide. mais parfois c'est au delà du suppportable et les symptomes augmentent, je me suis même demandé si je ne devrai pas demander une hospitalisation en maison de repos.
Mais ce qui me rassure c'est de savoir que d'autre personne connaissent ce problème et ont trouvé des solutions, bien que je pense que la meilleur solution soit de consulter un spécialiste du psychisme seulement les résultats sont sur le long terme et en attendant les médicaments soulagent, enfin j'espère, je vois mon médecin mardi, je verrais bien!!!
Enfin je garde le sourire quand je ne "crève pas de trouille".
A bientôt sur la toille.
Shyvae France