timidite

salut à tous
Ma question est coment vivre avec la timiditée ?
Rien que de savoir que vais devoir parler avec quelqu'un je suis prise d'angoisse.
Exemple : Depuis peu je prends des cours d'équitation et avant chaque leçon je suis malade (plusieurs jours avant) de devoir parler avec mon moniteur, alors que j'adore l'équitation, j'ai du mal à dormir, j'ai mal à l'estomac, je ne sais pas quoi lui dire... bref je n'ose rien faire. Et chez moi je ne suis pas la même.
Vraiment je commence à en avoir marre, je gâche ma vie par peur des autres. Alors si vous connaissez une solution ou "un remede miracle" dites le moi
MERCI.

faut pas se dire que la timidité est un défaut qui faut s en débarassé, certe ca nous empeche quelque part de bien s'exprimer que ce soitent sa joie ou sa colére, mais aprés tout c est qqchose qu'on appréci, c est le bon signe de la bonne foi de la personne, jamais on voit qqun timide et méchant en meme temps.
ya 2 solutions pour vaincre sa timidité:
1- soit accépter de l'etre
2- soit ne pas accepter de l'etre mais tout en etant d'accord avec sois meme, car "la peur c'est de ne pas etre d'accord avec sois meme".

Cé que tu as peur!
Cest une peur soit involontaire ou cest dût au déplaisir ressentis lorsque tu te fait jugée et examinée.
Ton remède: Cest ton esprit
Fixe tes pensé sur de beaux souvenirs réels ou fictifs(tant que cela te transporte dans un atmosphère de joie et de quiétude).
À la longue ton esprit adoptera ce moyen
((anti-corp)) passez moi l'exphrésion!)
qui te mettera plus confiante concernant ton réel pouvoir sur ta concience et te prouvera que c'est toi la boss dans ta tête.

Salut Jérémie,

J'ai bien aimé ton message... je suis une timide, mais dernièrement, je me sens beaucoup mieux. J'ai réalisé que je suis la seule à penser que je suis timide à l'extrême... les autres autour de moi disent que ça me donne du charme. Je pense qu'il y a une grande différence entre ce qui se passe dans ma tête et la réalité. Puis, les conseils que tu as donnés fonctionnent vraiment. Je sais, car dernièrement j'ose plus, je me suis embarquée dans plusieurs activités, je pense moins à mes problèmes et je me sens beaucoup plus à l'aise en société. Plus on rencontre de personnes, plus c'est facile de parler de soi. Plus on reste seul, plus on développe des idées négatives. Alors, il faut sortir et oser...

salut zio
moi je suis phobique meme si j'ai longtemps cru que c'etait de la timidité! je te renverrai a mon message dans la chronique de phobie sociale:Phobie sociale sans timidité??!! je serais interessé a t'y retrouver car on arrivera jamais a rien si on melange les 2 problemes...
ET on a interet a se regrouper ensemble ..sinon on ne parlera que de timidité dans la chronique PHOBIE SOCIALE ???!!!

je suis tres timide quand il faut parler a une personne la sa devient un vrai cauchemar.je panique mon rythme cardiaque auguemente.moi aussi je me gache la vie avec sa ;'(

moi je suis un phobique et vous? vous etes trops timide?. Est ce qu on a le meme probleme ?
c est quoi la difference entre moi et toi?
Moi je suis surement pas timide.
j ai peur.
Est ce que vous vous considerez comme phobique social ou etes vous seulement tres timide?

desole d abord car j ai pas de solutions ,si j en avais je me suis aide moi meme .
ce que j ai le meme probleme ,ca m agace ,je n arrive pas a faire des relations avec les autres ,j ai toujours peur de ce qu ils penseront de moi ,j evite les conversations ,ce qui a laisse les autres me detester ,croire je n aime que moi meme et que je les cosidere inferieur a moi ,mais c le contraire ,c moi qui se sent en niveau bas ,j ai toujours le sentiment de faiblesse de manque de confiance ,j ai une certitude a 100 % que je pourrais pas plaire a personne,c un sentimentb de meprise envers moi meme. je n arrive pas a m en passer c tres dur a supporter ,j ai peur que ca serait pour toute la vie et que de plus en plus ca devient pire et pire

Salut, comme beaucoups dans ce forum je suis timide!
Mais plus le temps passe et moins je suis timide!
Pour quelles raisons?
Tout simplement, parceque je cherche à ne plus être timide, je ne fait pas que d'en parler, j'AGI!

Pour s'integrer dans un groupe de personne ou ne plus passer pour "le timide", il faut:
- s'interresser à la conversation
-Observer les autres, se preparer dans sa tête (PAS TROPS LONGTEMPS:yen a ki sont bloqués à ce stade)
-Agir et dire ce que l'on pense("je suis (pas) d'accord parce que..."), dire quelque chose de similaire("Moi aussi,il m'ai arrivé la même chose, c'était en ...,on était avec..."), ou quelque chose d'original("bah moi, un jour, j'ai était ...,il y'avait....,on en avait jamais vu des comme ça")
IL FAUT RACONTER SA VIE, ET S'EN FOUTRE DES AUTRES,DONNER UN AVI(même si on a tord, du moment q'on croit que c'est ça "),MÊME INVENTé

Pour Aller vers les gens, l faut,
-se sentir fort, c'est à dire qu'il faut se faire beau, se dire que l'on a pas de complexe, pas de souçis>>>il faut se la péter
-Je préconise de preparer ses premiéres phrases pour parler, mais aprés tout viens naturellement
-Oser PROPOSER, DEMANDEZ

PROBLéME,PROBLéME,PROBLéME,PROBLéME,PROBLéME,PROBLéME,PROBLéME,PROBLéME,PROBLéME,PROBLéME,PROBLéME,PROBLéME,PROBLéME!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! vousêtes timide

dans ce cas il faut ce dire:

QUE PEUT -IL M' ARRIVER?
QU'EST CE QUE JE RISQUE?
TOUT à GAGNER, OU TOUT à PERDRE?
SUIS JE EN DANGER?

REPONSE: rien de méchantpeux m'arriver :que des paroles
Des jugement (peux) possible,mais de toutes façon, qu'est ce qu'on en à à faire d'etre jugé, celui à qui on parle on le connait pas, on le reverra peut-être jamais

voyez vous, moi je suis maintenant un gars auquel on peux avoir confiance, rigolo, sympa gentil,qui n'aime pas se faire voir, trankil,intelligent MAIS PAS TIMIDE au regard des autres (plus maintenant du moins), c'est à cerésultat qu'il faut que vous arriviez!

Je vous confie un truc: Plus vous Tenterez, plus vous aurez d'éxpériences, plus ça viendra, moins vous serez timide.En effet à force cela devient familier, et vu que vous nêtes pas timide avec vos amis qui vous sont familier, celà ira beaucoups Mieux!

OSEZ!OSEZ!OSEZ!OSEZ!OSEZ!OSEZ!OSEZ!OSEZ!OSEZ!OSEZ!OSEZ!OSEZ!OSEZ!OSEZ!OSEZ!OSEZ!OSEZ!OSEZ!OSEZ!OSEZ!OSEZ!OSEZ!OSEZ!OSEZ!OSEZ!OSEZ!

Salut à tous !!

Comme vous, j'en avais tellement marre de ma timidité que j'ai cherché un site sur cela et je suis tombée ici.
Je suis rassurée car je m'aperçois que je ne suis pas la seule qui soit renfermée, qui ait peur de ne pas savoir quoi dire aux autres, qui ait un petit cercle d'amis fermé et qui ait peur de faire de nouvelles rencontres...
Je voulais donc savoir si vous saviez à peu près les tarifs pour un psychothérapie car là, j'en ai trop marre ??
J'ai 18 ans, je suis à la Fac et là, je me rends malade car je dois passer un oral demain après-midi devant toute ma classe donc je suis morte de peur !

Merci d'avance et à bientôt !

désolé je ne peut rien faire pour toi car je suis dans le même cas que toi

Moi ossi g 21 ans et je souffre dune timidité depuis super lgtps.G découvert sur mon dossier scolaire ke dès le CP ça commenssait.
Moi ossi je ne vi pa comme il fodrait càd pleinement!!!!!!
G limpression ke c dur de vivre bien, ça me parait difficile et pourkoi ça ne le devrai pas.

voila j'ai un vrai probleme, je fait une formation en commerce et je dois faire des jeux de role devant mon groupe qui est composé de 20 personne! il y a une table et 2 chaises de chaques coté... et les autres vous regardent...en plus on est filmés... je commence à trembler..je ne controle plus mes mains! ma voix tremble.. mon coeur bats la chamade... de grosses taches rouges commencent à parcourire mon corps ... c affreux! je suis gêner et je n'arrive meme plus à réfléchir.. mon envie est celle de pleurer!

HELP! car en plus je passerais mon examen sur ce domaine!

salut moi c nino c un surnom j'ai 27ans et je suis aussi tres timide et d'ailleurs c la premiere fois que j'en discute avec une personne j'ai lu ton message et tu a l'air d'etre dans la meme situation que moi ca fait 6 ans que cela dur et la ca c'est empiré donc je crois que je vais aller voir un psy j'espere qu'il va m'aidé j'espere que l'on pourra se reparler

salut saphyr
moi aussi je suis timide,
je sais ke sais dure dans la vie de tout les jours.
il y a pas vraiment de remede c pas une maladie.
Si tu a peur des moquerie des autres ,
tu tes foue si ils se moque de toi se sont pas tes amies et si tu ne reagi pas et ke tu continu a les ignorer ils arreterons.
avant de prendre la parole respire bien et ne regarde pas les autre sinon tu vas d embrouiller .IL FAUT PROFITER DE LA VIE ELLE EST TROP COURT FAIT TOI PLAISIR

bon je te laisse bye (si tu as dautre prob
ecrit moi)

salut rabi

je viens de lire ton message et ca m'a beaucoup touchée car ma situation est proche de la tienne à part ke contrairement a toi ma timidité et ma phobie sociale a commencé au lycée.En fait au lycée gt seulement timide mais je pouvais controler cette timidité sans kelle devienne trop genante.Mais petit a petit ma timidité s'est transformée en phobie sociale,surtout depuis ke je suis a la fac.Chaque TD est un moment redoutable pour moi car il faut participer oralement et je suis completement bloquée vis a vis de ca,je me sens trop ridicule.
G des bon amis ke je vois assez regulierement mais + ca va plus je decline leurs invitations de peur de rencontrer de nouveaux gens et de me faire exclure.G l'impression ke + ca va + je dois calculer chacun de mes faits et gestes pour essayer de "plaire" aux autres et de paraitre normale.En fait ma phobie sociale s'exprime surtout face a un grand public ke pour des face a face individuels.
rabi moi je te conseille un super boukin ke g acheté recemment : "la peur des autres,trac,timidité et phobie sociale" du dr christophe andré et patrick légeron.Il t'explik les raisons de la phobie sociale et les solution pr y remédier comme les thérapies suivies par un psy.
Voila bonne chance a toi ,essaie de relativiser et de prendre du recul vis a vis de ca , je sais ke c pas facile mais bon.

eh bien lire les messages du forum me rassure car je sais que je ne suis pas seul à souffrir et au moins saphyr tu peux te dire cela

depuis tout petit je me suis auto exclu des autres et aujourd hui j en souffre enormement car je suis plongé dans une solitude quasi complete..... mes maigres amis je communique avec eux par e mail alors qu ils habitent à 10 minutes de chez moi
en fait je crois que g peur de ne pas savoir quoi leur raconter alors au lieu d essayer je me referme sur moi meme; deja à l ecole je faisais expres d arriver en retard en cours pour ne pas croiser mes camarades; le mot exposé me donnait des sueurs froides, l idee de parler devant tout le monde m effrayait
pourtant des solutions j en ai trouvé: respirer la joie de vivre pour que les autres viennent à moi, ne pas me prendre la tete sinon à 50 ans je serai plein de regrets, ce qui est le pire au monde, mais je n y arrive pas......
maintenant je deprime toute la journee , je sourie tres peu du coup personne n ose venir me parler, je me suis enfermé dans un monde imaginaire où je suis l homme que je reve d etre et je n arrive pas à en sortir car la realité est trop dur
g vraiment besoin d aide ; qui peut m aider??

Hello, Je viens de "tomber" sur ce site et je me suis dit enfin! Malgré le fait que le message date d ' il y a plus d'un an j' espère que d' autres réponses vont arriver... J' ai 24 ans et je suis moi aussi une très grande timide. Le fait de constater en lisant les divers messages que je ne suis pas seule dans ce cas m' a quelquepart beaucoup rassurée. En effet, je n' ai jamais rencontré de personnes dans le même cas que moi, alors que j' aimerait beaucoup partager ce que je ressent avec des personnes dans mon cas.Tout ce que tu décris Saphir dans ton messages c' est ce que je suis.C' est terrible, et tellement difficile de parler de ça à des personnes qui ne sont pas timides, c' est même impossible pour moi car dans mon cas personnel je vois ma timidité comme une tarre, un handicap qui ne devrait pas être. Je vis très mal avec. J' ai fait des efforts très importants à mes yeux pour communiquer avec les autres, mais je m' aperçoit que tout ceci n' est qu' un leure, car quand je suis encompagnie des autres,je ne fait qu' essayer d' etre comme les autres afin qu' ils me voit comme qu' elqu'un de "normal". Il en ressort que je ne suis plus du tout naturelle avec eux des que je prononce un mot alors qu 'en apparence je le suis, et que ma timidité n' en devient que plus importante... C' est un véritable cercle vicieux.
Comment changer, pouvoir enfin profiter pleinement de la vie, des médicaments?
Je ne sais pas, en fait discuter avec vous tous est déjà quelquechose de réconfortant. tchao