Je suis une personne qui est très sociotrope (dépend des autres pour son bonheur, qui a toujours peur de déplaire et veut se faire aimée de tous, dépendante affective.)

Dernièrement, j'ai été hospitalisée suite à ma dépression et mon entourage voulant bien faire ont voulu m'apporter de l'aide. Chacun y allant de conseil de leur propre vie et de leurs expériences, ça n'a pas toujours été des conseils qui étaient nécessairement bon pour ma situation personnelle.

J'ai dû faire preuve de douceur mais d'affirmation pour faire comprendre que ma situation, la dépression, était mal connue et
que les conseils n'étaient pas toujours les bons pour moi. Ça m'a pris tout mon petit change pour le dire et m'affirmer. C'est tout nouveau pour moi, je n'aime pas faire ça, mais je n'avais pas le choix, parce que tout le monde qui voulait m'aider le faisait parfois en me culpabilisant ou en me surprotégeant.

Dans le fond ce que j'ai besoin, ce n'est que de l'écoute, de me faire changer les idées et surtout de ne pas me sentir jugée...

Je comprends que ça peut rendre l'entourage concerné et que le besoin de m'aider peut être une forme d'encouragement pour moi, mais ce n'est pas toujours la bonne façon de le faire.

Je consulte des professionnels qui m'aident, mais en attendant, je dois apprendre à m'affirmer pour mon mieux être et de ne pas me sentir plus coupable que je ne le suis déjà...

J'espère que mon entourage saura comprendre sans qu'ils ne se sentent mal à l'aise, parce qu'au delà du fait qu'il veulent m'aider, le sentiment à mon égard reste important pour moi et pour eux. L'écoute et la compréhension sans me sentir jugée est très importante parce que je me sens très fragile encore...