Motivation?
Par rapport à un désir de changement, "demandez-vous: Est-ce que j'ai déjà vécu des expériences qui ont diminué ma motivation? Faites un bilan de toutes les expériences négatives qui peuvent freiner votre désir actuel de changement. Faites le tour de la situation actuelle pour voir en quoi elle diffère des situations de votre passé. Nommez les apprentissages que vous avez faits depuis ces événements. Ils vous aideront à ne pas répéter les erreurs du passé dans la situation actuelle. Pensez également aux ressources supplémentaires auxquelles vous pouvez maintenant avoir recours. N'oubliez pas non plus que vous avez acquis de nouvelles connaissances." Ces nouvelles ressources et connaissances peuvent vous fournir de bonnes raisons de voir la situation actuelle avec un espoir renouvelé.
Tiré du livre Se motiver et convaincre de Bruno Fortin
