Dépendance affective

Bonjour, je suis en relation de couple depuis 1 an et je vis beaucoup de dépendance affective qui ruine ma vie en ce moment. Je me sens trés seul dans tout ca, et dés que je me retrouve sans lui on dirait que je n'existe plus. Il compte partir 1 semaine en vacances seul et rien que cette idée me fais paniquer, j'ai peur qu'il m'oublie, me trompe etc. Je suis un enfant adopté par une famille dysfonctionnel, j'ai tous lu ce qui est possible sur la dépendance affective et malgrés tout je n'arrive pas a controler mon anxiété lorsque mon conjoint n'est pas la un soir, ou une journée. Je suis vraiment ecoeuré de vivre ainsi, et j'aimerais connaitre d'autres gens qui comme moi souffre de ce probléme et qui pourrait me donner certains conseils. Je me sentirais peut etre moins seul...Pascal