Je capote!

Bonjour, j'ai 22 ans et je souffre de phobie sociale depuis pratiquement toujours. Depuis 2 ans c'est rendu l'enfer, un rien me faire presque paniquer. Je consulte un psychologue de puis 3 mois, ça m,aide mais ça ne fait pas de miracles. Je prends des antidpéresseurs pour me calmer, ça m'aide mais ça cause des problèmes au point de vue sexuel (gros retard d'éjaculation). Je recommence mes cours à l'université en septembre, j'ai un cours avec exposé oral et ça me fait paniquer royalement.

J'ai été adopté à 6 semaines et ma psy me dit que mon adoption serait une cause majeure dans ma phobie sociale actuelle. J'ai constamment peur d'être jugé. Pourtant, j'essaye de me dire tant bien que mal, qu'il ne peut rien m'arriver si j'ose. Je ne sais pas pourquoi j'ai cette peur d'être rejeté ou ridiculisé, ça devient hyper hyper lourd avec le temps. Mon anxiété sociale tend à se généraliser à tout le monde de plus en plus, même du monde que je connais peuvent m'intimmider et je ressens aussi cette peur d'être potentiellement rejeté par ceux qui m'aiment.

Peut-on s'en sortir de cette phobie sociale paralysante, je crains d'être limité dans mes emplois futurs à cause de ce problème.

Bonne chance à tous!

Carl

oui on peut s'en sortir,..mais ca prend de la confiance en soi,..de la patience,..et se donné la chance !

Bonne Chance Carl !
A bientot