attaque de panique, comment s'en sortir?

Bonjour à tous, ça fait six ans que je souffre d'attaques de panique. Parfois elles me laissent tranquille et parfois elle m'assaillent soudainement comme une mauvaise nouvelle. Quel traitement doux choisir parallèlement aux antidépresseurs (je prends seropram et lysanxia): sophrologie, homéopathie, psychothérapie, phytothérapie, yoga, ostéopathie, magnétisme???

j avais demandé la meme question au psychiatre il ma souris lol
oui ces as aide.
il y en toi qui sont faussé, et que la psychoterapie va rectifier.
ce qui te permetra de pouvoir mieu de comprendre toi, la psychoterapie t aide a te voir toi.
en france ces gratuis dans des centres.moi quand je les fait je ne payais rien.
oui ça ma aidé mes j ais pas eu la force de continué
ciao

Salut Galium, as-tu fait une psychothérapie? Si oui, ça t'a aidé? Comment ça se passe, est-ce remboursé?

si tu peux en faire fait la.
une attaque de panique, ces quelle que chose que tu ne veux ou pas admettre ou que tu ne comprens pas en ton fond interieur et qui ce manifeste comme ça.