j'en peux plus

bonjour a tous je me decide a ecrire car j'en peux plus de tout garder pour moi je souffre d'agoraphobie depuis 5ans j'ai du arreter mes etude a cause de cette phobie que je hais ce qui veut dire pas de diplome de toute facon je suis incapable de trouver un travail etant donne que des que je sors de chez moi j'ai des crises de paniques je crois devenir folle des fois.bien sur j'ai perdu tous mes ami enfin mes soi disant ami vu qu'ils ne m'on pas compris je me sens incapable et j'ai l'impression d'etre un boulet pour tous mes proches.s'il vous plais aidez moi j'ai besoins de conseil.

oui Celine,tu as trouver les mots exact.seul toi a le control de ton corps et tu dois te battre mm si parfois tu ne gagneras pas tjour.comme toi j'ai arreter les medicament deroxat plus lexomil et je combat chaques jours ces engoisses je sais maintenant que je ne vais ni mourir ni devenir fou.meme si j'etouffe ,je vomis et que mon coeur est pret à explosé je sais que quoi qu'il arrive c'est moi qui reprendrai le control.
du courage à tous
olivier

je suis agoraphobe depuis plus de 30 ans et malgré plusieur traitements en tous genre rien n'a changer l'agoraphobie est une sorte de depression et qui comme l'on sait est rarement soignable totalement.
comme pour toute depression il y a bien des moments de redressement mais qui se termine comme ils sont venus c'est a dire très vite.
alors oui l'espoir fait vivre mais si l'on veux raisoner en adultes ne comptez pas trop sur les autres ou sur les traitements miracle auquels vous vous abituerais et qui ne ferons a long therme que renforcer votre mal etre.
il faut etre très fort pour se sortir de se cercle vicieux
pour ma part personne dans mon entourage n'est au courant car je l'ai toujours caché.
j'ai pourtant participé a de grande manifestations sportive devant des centaines de personne et ce pendant des années je croyais ainsi pouvoir peut etre exorcisé mes peurs cela ma demander enormément de courage mais au final cela n'a rien changer je souffre toujour de ce meme mal qui m'empeche de vivre a font ma vie j'espere que vous tous trouverez la clef miracle qui vous sortira de la.
je doit quant mème dire que cette maladie a su quant développé en moi des qualitées que je suis sur n'aurais jamais eu en temps normal car par le fait d'etre souvent a l'écart vous fais voir la vie d'une autre facon et donc vous fait vous comporter autrement que la majoritée des autres.

Je suis un homme marocain âgé de 50 ans, je souffre de l’agoraphobie, les phobies et les troubles de paniques depuis 27 ans. Pendant ces dernières 27 années, j’ai suivi plusieurs traitements :
1. 4 ans de psychothérapie
2. 2 ans de psycho analyse
3. 27 ans de traitement médical
Plus tous les antidépresseurs qui excitent sur le marché marocain : equanile, Tranxene, Laroxile …etc.
Depuis les 12 dernières années, je suis sous anafranile 75 jusqu’à 3 fois par jour + 2 Xnax par jour. En plus, durant les périodes de grosse panique, j’ajoute un prozac par jour. Et pour dormir le soir, je prends un stylox.
Ce fut un bref résume de ma situation médicale et des troubles dont j’ai souffert, et je souffre de nos jours.
Apres plusieurs consultations, ma situation ne progresse guerre, c’est pour cela je me suis décide de vous contacter après avoir surfer sur votre site Web.
Ma question est la suivante : Y a –t- il un nouveau traitement ou bien une nouvelle procédure que je pourrais suivre et qui pourrais améliorer mon cas ????
Dans l’attente, Veuillez agréer mes salutations les plus distinguées.

J'ai le meme probleme, je soufre d'une sorte d'agoraphobie. je suis devenu completement associal, je ne sors quasiment plus, j'ai arrété le lycée, les cours de musique, les lecons de conduites, j'ai tout plaqué. Je ressens un malaise permanent envers les autres, une sorte de peur irrésonné qui m'empeche d'etre vraiment bien, d'avoir une vraie discution, d'avoir des amis. C'est aussi le cas envers mes parents qui sont devenu de vrais étrangers.
Je fuis tout contact social, toute ma vie se résume a ma chambre, la musique et mes bouquins, ponctué de tristesse infini et d'euphorie totale pouvant durer de un a deux jours ...
Et je n'arrive pas à me résoudre a aller consulter un psy ....

bonsoir marie

dans ton texte que j'ai lu attentivement

je t'avoue que nous vivions certaines choses en commun et pour cela je te comprend

je ne sais faire grand chose pour toi,sauf garder contact avec toi et être là quand tu en à besoin et pouvoir se parler qu'en pense tu ?

tu es pas seule accroche toi ! )

D'apres ton message tu as eut ton premier bebe sous deroxat ou as tu reussi a arreter pdt la grossesse?
je suis moi meme sous deroxat et tres peur d'arreter (j'envisage un bebe)
merci de ta reponse

salut ,
je suis agoraphobe depuis un peu plus de deux mois, je commence à reprendre confiance en moi surtout depuis que j'ai commencé la thérapie comportementale et cognitive , thérapie reconnue efficace pour les phobies . c trés dur de rester cloitrée chez soi, c la déprime, mais il faut garder espoir ;les progrès me paraissent lents mais l'essentiel c que je progresse. et de se dire qu'on est pas tout seul ca m'est du baume au coeur.
ciao ciao
cara

bonjour Marie,
je viens te rassurer je l'espère en te disant que tu n'est pas folle et que l'agoraphobie est une maladie et non un signe de folie
tous les symptômes sont difficiles à supporter
je sais bien je suis agoraphobe depuis 10 ans et mes crises aujourd'hui ne se manifestent qu'en voiture sur de longs trajet et dès que j'ai un eutre conducteur derrière moi
c'est toute une histoire
et si tes amis n'ont pas compris c'est qu'ils ne méritaient pas ton estime
il faut te battre et positiver et peut être t'aider d'un traitement
moi je prends du deroxat depuis 4 ans et ça m'a beaucoup aidé, je me bats , je fais de la relaxation je lis beaucoup d'ouvrage et je m'entoure de gens qui comprennent
et ta vie n'est pas foutue ,moi aussi j'ai arrêté mes études et je ne suis pas perdue pour autant
j'ai un petit garçon de 3 ans et j'attends le deuxième et là mes crises sont revenues car j'ai arrêté le traitemnt mais je sais qu'un jour je guérirai
gros bisou et accroche toi et n'hésite pas à écrie

lagoraphobie et la claustrophobie sont tres lies il ny a kun pas a franchir mais bon c une tcc ke tu devrait commencer la tension c autre chose meme si tu doit lhyper ventilation kan tu commence a te sentir mal tu ne riske rien ;est ce ke tu a lu ds boukins sur le sujet? a+

salut effectivement une grosse fatigue et souvent l'element declencheur mais n'y avait il pas autre chose derriere ?s'y il existe des specialistes c bien pour aller se faire soigner chez eux alors pk ne pas en profiter(tout a fait ok avec toi).a+

Bonjour Sandra 1,

Mais oui ,es tu devenue amoureuse?

a bientot. Alexandre

je viens de lire ton message ,et moi aussi jai vraiment les boules car jai du tout arreter .jai aussi limpression que beaucoup de gens mont pris pour un tarè.mon conseil et que tu devrais commencer a lire "surmontez vos peurs " de christophe andrèe et de consulter un specialiste des therapies comportementale et cognitives .si tu veut savoir autres chozes mon adresse email et ch.jean34voila.fr.a+ prend soin de toi

Bonjour Marie
Je crois que le meilleur conseil que je puisse te donner si tu ne peux pas sortir
de chez toi est de prendre ton courage a deux mains et de demander a quelqu un de proche de te mettre en contact avec une personne ressource qui te dirigera vers des gens specialises qui comprendront et t aiderons a retrouver la vie. Ce n est pas facile je le sais mais il faut que tu prennes actions des maintenant car il n est pas necessaire que tu continues a souffrir .Sois courageuse et tu t en sortiras tu verras .

Bonjour Martine
J ai lu ton mesange et je dois te dire que je comprend pas tres bien ce que l hypertension vient faire avec tes crises d angoisse. je crois que tu devrais voir un autre medecin. Ne sois surtout pas timide de parler de ton probleme. Tu n es pas la seule a souffrir . Je suis victime depuis pres de trente ans. Tout c'est declanche a la mort d un de mes proches. J'ai ete pres de vingt a souffrir sans savoir ce que j avais. Maintenant je prend du zoloff et je peux fonctionner normalement. mais combien d annee ai-je perdues a garder le silence et a souffrir. Je sais que c est tres difficile mais je t en prie ne tarde pas a obtenir de l aide Bonne chance et bon courage

Bonsoir Marie
Non tu n'es pas folle, rassure toi, moi je souffre d'agarophobie depuis plus de 31 ans, et je ne veut pas prendre de médicament, j'ai en horreur les médicaments, la facon qui ma aider dans le passer et dans le moment présent, et ce s'en avoir d'aide de personnes qualifier dans le domaine, même pas mon médecin de famille n'a pue m'aider, car je croyais lire dans son regard qu'il me penssait folle, et je ne pouvais pas supporter ca...
Bien sure je ne suis pas guérit, et probablement jamais je ne pourrais me dire guérit, mais du moins je fonctionne, en quelques sorte, et ce sent prendre des pilules qui ont toutes sortes d'effets secondaire...
Tout ce que je puis dire, ces que si tu a besoin d'aide pour passer un de ces mauvais moment, écrit moi, et je te répond assi vite que possible, dans la même journée, car je sais qu'ont ce sent seule au monde quand ca nous arrive...
En attendant garde le morale, et quand une crise se fait sentir, parle toi, et dit lui que tu na pas peur d'elle, et essaie d'occuper ta tête ou ton cerveau dans quelque chose que tu aime particulièrement, qui absorbe toute ton attention, ne lui laisse occuper le moins de place possible dans ta tête, soit courageuse, forte, et je te donne une phrase a répéter autant de fois que tu en auras besoin, la voici....

Il a une place que je suis la seule a occuper, et que nul autre que moi ne peut remplir, je suis le chemin qui a été tracé pour moi par l'intelligence infini....

Donne moi de tes nouvel si tu en éprouve le besoin, je serai la pour toi...

Bon dimanche....de Céline

je sents chez toi une pointe d'agressivité, toutefois sache que cela ne me dérange aucunement tu emploies le dicton Les "conseilleurs ne sont pas les payeurs" mais moi avant de donner des conseils je les ai utilisé et pour moi ça à marché, la jeune femme à qui je répondais demandais des conseils parcequ'elle n'en pouvait plus de vivre comme cela (ensuite c'est à elle seule de décider de les utiliser ou pas) mais j'ai eu le temps de me documenter sur l'agoraphobie(je pense que toi aussi) as tu remarqué que tout ceux qui s'en sont sorties on dû à un moment donner faire face à leur angoisses et se battre avec eux même (parfois c'est très douloureux) c'est un combat de tous les instants et de tout les jours. et je maintient que les médicaments et une thérapie est une béquille necessaire pour ne pas tomber.
Je pense peut être à tort que tu n'es pas du tout réceptif à ma méthode ce que je peux parfaitement comprendre mais tu ne dit pas comment toi tu as fait pour t'en sortir cela peut interessé les personnes qui demandent des conseils comme la jeune femme à qui nous répondions. a moins que tu n'en es pas encore sortie et là je te souhaite de t'en sortir le plus rapidement possible

Amicalement (toujours)
Sandra

PS: Mon psy me dit que je vais de mieux en mieux et ne s'inquiète plus pour moi

Bonjour sandra 1,

Les "conseilleurs ne sont pas les payeurs "dit le dicton .Mais vu ton insistance ,je te propose de montrer ce que tu as écrit ici a ton médecin et psychologue .

A bientot , Alexandre

re bonjour Alexandre
je ne crois pas que mon conseil de se rendre chez un médecin peut avoir une place critique dans ce débat à moins de vouloir continuer à végéter et prendre du plaisir à se faire plaindre par contre trouver un doc capable de comprendre le système phobique est peut être plus problématique mais après avoir vécu en étant phobique même si cela n'a duré que 6 mois je reste persuadée que si ma route n'avait pas rencontrer un bon psy et un bon médecin généraliste je serais encore entrain de me morfondre et de tomber peut être en vrai dépression. ce site que je viens de découvrir est très interéssant et si je me permets de donner des conseils c'est aussi pour aider les personnes à ne pas être dans cet état là pendant 1 an ou 2 ans ou 3 ans et plus (sur certain site des personnes ne sortent plus de chez elles depuis 3ou 4 ans même plus : c'est effarant). aider c'est aussi faire mal pour ensuite leur permettre d'avoir un mieux.
je conseil à tous de se faire prendre en charge car c'est une MALADIE
amicalement (bien sûre)
SANDRA

Bonjour,

C’est vrai que mon message était court c’est parce que j’étais pressée
Bon je raconte mon histoire pour ceux
De janvier avril : stress au travail et sournoisement ce stress devient permanent et j’ai du mal a récupérer le week-end je n’écoute pas mon corps et continue comme si de rien n’était
Mai 2002 : première crise dans un magasin (à la caisse) j’ai l’impression d’étouffer mon cœur s’emballe la tête qui tourne et j’ai le sentiment de tomber dans les pommes je me précipite dehors et me calme dans la voiture et repart chez moi en quatrième vitesse.
2 jours plus tard je retourne en ville je vais à la maison de la presse et je sens que je vais retomber dans les pommes je retourne chez moi et me précipite sur le téléphone pour appeler mon médecin qui arrive rapidement; elle ne diagnostique rien me prescrit du magnésium et me donne 4 jours de congés
. Je retourne au travail et dès que je le quitte dans la rue nouvelle crise plus forte (je crois faire un infarctus) retour chez le médecin bilan complet (1h de visite) analyse de sang rdv chez le cardiologue en urgence (pour me rassurer) et radio du crane (au cas ou j’ai une tumeur au cerveau ce que je pense avoir ) résultat : rien (désoler pour la sécurité sociale) en attendant les crises sont de plus en plus fortes et je fini par restreindre mes sorties (symptôme d’évitement) jusqu’à fin mai ou impossibilité de sortir de chez moi. ET c’est la que mon médecin me parle d’agoraphobie et téléphone au psychiatre qu’elle connaît il lui explique comment faire avec moi et lui demande de me prescrire Anafranil 75 mg ( j’ai peur des effets secondaires d’un anti-dépresseur la discussion pour ce médicament dure au moins 40 mn entre moi le psy et mon doc. il propose de me téléphoner tous les 2 jours pour savoir si je supporte le médicament et me donne RDV dans 3 semaines (moi je suis persuadée de ne pas pouvoir venir le voir 3 semaines c’est trop court). Angoisse à la prise du 1 comprimé, mais l’instinct de survie (on peut pas vivre comme cela) est plus fort .je dors les deux première semaines tout le temps et puis la troisième semaine je suis plus calme et victoire je vais à mon RDV.
Le PSY est génial très gentil et surtout très calme il ne me culpabilise pas et me dit que je souffre d’une phobie appelée agoraphobie Il m’explique ce que cela signifie et me dit que je vais m’en sortir puisque j’ai accepter de venir le voir et de prendre quelque chose qui m’aidera à ne plus paniquer.
Depuis je revis et JE VOIS LE psy 1 fois par mois cela dure une demie heure c’est tout quand à l Anafranil j’en suis à un demi comprimé même si je sais que je vais le prendre encore quelques mois je crois que sans cette béquille je ne m’en serais toujours pas sortie
Voilà
ps: je pensais que les psy s'était pas pour moi (je ne suis pas folle tous de même ! ! ! ) mais monavis aujourd'hui à changer peut être ai je eu de la chance de trouver un bon psy (c'est un ancien agoraphobe comme nous)

Bonjour Sandra1,

Bienvenue a toi dans cette discussion.Lorsque je lis ton message tu as vécu des situations créant chez toi des angoisses et crises de panique.Tu ne nous en parles pas beaucoup.
C'est dans un but d'echange et de compréhension que cette rencontre sur ce site a lieu.
Ainsi ,le conseil de se rendre chez un médecin a une place critique dans ce débat.

A toi, Alexandre

un conseil à tous surtout réagisser vite c'est ce que j'ai fait en téléphonant à un psychiatre avec l'aide de mon médecin le psy à donner le nom d'un médicament à mon médecin (le seul pour lui capable de se débarasser de ce trouble) ANAFRANIL 75 1 comprimé le soir en 3 semaines les changements ont été radicaux j'ai pu aller le voir moi qui n'avait pas pu sortir de chez moi durant 2 mois et depuis je revis le psy m'a rassuré en me disant que ce n'était pas grave mais invalidantet que l'on s'en sort très bien POUR MOI CELA FAIT 1 AN JOUR POUR JOUR QUE JE RESSORT ET PLUS DE CRISE DE PANIQUE ET D'ANGOISSE
Bonne chance à tous

Bonjour Marie,bonjour Martine,bienvenue a toi dans cette discussion;

Dans ton message tu dis devenir agressive lorsque tu te sentais forcer a ...je crois que tout le monde aura la meme reaction que toi , moi en premier lieu avec de telles sensations!d'ailleurs lorsque l'on m'interrogeait ,je me sentais en devoir de répondre ,sans autre alternative .C'était me mettre au garde a vous!le chef et moi, le bon soldat !Obéissance !Monsieur,répondez!je devenais l'obligé de ces pers.Bien sur ,je rougissais ,devenais tres confus et voulais au travers de mes explications: exprimer tout d'abord un sentiment . Le risque de violence dans mes paroles était important.Aujourd'hui ,je me dis ces profs étaient a tout le moins tres maladroits .Combien y en a t il pouvant comprendre les éleves?Savoir qu'ils ont un rythme et lier ainsi une relation de confiance avec eux .Tous n'ont pas les memes ambitions!Personnellement je ne savais le pourquoi j'étais dans ces établissements.Alors faire un choix !Oui j'étais la ,parce que c'était du plus bon genre!Aussi c'était le plaisir de beaucoup.Subir est la seule solution?Non,il y a aussi le compromis !les faiblesses de l'autre lui appartiennent,mais suis je parfait?a partir de la y a t il moyen de construire?

Bonjour à tous.

Depuis quelques temps je souffre d'hypertension et je suis sous traitement.
Tout se passait bien jusqu'au mois dernier.
En allant faire les courses : crise d'angoisse
sueur vertiges et une envie de fuir à toutes jambes.
Depuis ce jour , plus moyen de sortir de chez moi .
Les mèmes malaises me reprennent sans cesse .
J'en ai parlé à mon médecin qui m'a dit que j'étais devenue : Agoraphobe.
Lorsque je lui ai demandé le sens de ce mot il m'a dit que "j'avais peur des gens"
Devant mon étonnement et ma réponse :"Docteur je n'ai jamais eu peur des gens !!!", il m'a annoncé que j'irai mieux lorsque ma tension baisserait .
Ma tension stagne autour de 15/9 maintenant sous médicaments, mais j'ai toujours les mèmes crises d'angoisse .Que faire ?.

bonjour alexandre
merci pour ton message je me reconnais un peu dans ce que tu raconte,moi a l'ecole j'arrivais a parler mais des fois je n'y arrivais pas et je devenais agressive car j'avais l'impression qu'on me forcais j'avais quelque amis mais je me suis toujours dis qu'ils etaient amis avec moi par interet et j'avais bien raison maintenant il ne me reste qu'une seule amie et c'est la seule qui ma comprise.Maintenant c'est vrai que j'en ai marre car on est dans un monde ou si tu n'est pas comme les autres tu est rejete ou alors si ta pas ce bout de papier ou il y a ecrit diplome tu trouve pas aussi facilement du travail alors que pourtant tu a les capacites bref un vrai dilemme pourtant malgres tout j'en aurai besoins car j'ai un loyer a payer tous les moi et j'ai de plus en plus de mal sans travail.
repond moi quand tu l'aura lu
bisous.

bonjour marie,

Pas de diplome ,cette phrase m'interpelle! J'ai ete confronté a cette situation . Je n'ai su m'adapter a l'école .Celle ci me semblait appartenir au monde de l'intelligence , j'étais persuadé de ne pas etre a la hauteur.Je me considérais d'ailleurs comme un escroc au sein de ces établissements.
Les cours se suivaient,je me stressais de plus en plus ,je rougissais des que l'on m'interrogeait,
puis j'avais une peur bleu d'etre envoyé au tableau comme ces gens disaient .Parfois je pleurais durant les cours ,la gene eprouvée alors était a son comble!Les eleves se moquaient aussi de moi et j'en avais de plus en plus peur ,j'enviais souvent ceux qui parvenaient a lier une ou des amitiés . Je ne suivais plus les profs ,mais j'étais toujours présent .Je me sentais de plus en plus fatigué et a la fin n'allait plus dans ce lieu!
Terrible angoisse ,qu'allai je faire apres ?Sans connaissance ni en possession de ces papiers qui me donnaient droit a une situation ,a l'avenir.
Quelle impuissance je devais ressentir.c'était l'agonie.
Souffrance ,désespoir !Aujourd'hui toutefois je comprends et prends du recul face a ces evenements passés!
Ces documents tant recherchés ,ces études ratées doivent ils servir d'interdit a mon propre épanouissement!
C'est bien du contraire que je suis persuadé ,le futur ,je le construis moi meme et librement.
Cesser d'etre humilié,tel est ma nouvelle voie.
Pourras tu me répondre,

amicalement alexandre