Victime de crises d angoisse depuis 5 ans

Bonjour
Cela fait maintenant 5 ans que je suis victime d'attaques de panique. La semaine derniere le medecin m'a dit que je n avais fait aucun progres. aujourd hui je suis a bout, j en peux plus de ces crises qui me bouffent la vie et celle de mon entourage.la semaine prochaine je suis hospitalisé car je ne peux plus controler mes crises. Le plus dure c'est que je ne peux plus rester toute seule car j'ai peur d'avoir des crises d'angoisses.j'ai l'impression de ruiner ma vie, pourtant j'ai tout pour etre heureuse, mais mes crises sont incontrolables.Quelqu'un peut-il m'aider, j'ai vraiment trés peur de la mort.J'ai un petit garçon de 5 ans il a besoin de moi, je ne peut pas continuer comme ça.Mais que faire quand les crises sont plus fortes que nous?

Bonjourà toi,
Surtout ,persévère ,moi je crois que nos émotions y sont pour beaucoup,et continue de rencontrer un professionnel cela peut-t'aider énormément.Moi je fais des crises de panique depuis que j'ai 9 ans ,à cet âge j'ignorais ce que c'était ,j'avais peur de tout ,des animaux ,des avions,des trains etc.etc.tout était relié à un souvenir ,j'avais les émotions à fleur de peau ,aujourd'hui à 56 ans j'en fait encore mais je suis de longues périodes sans avoir aucune panique .Il y à 10 ans j'ai fait 2 dépressions majeures ce fut très difficille de m'en sortir ,j'ai un très bon médecin et je suis bien entourée de ma famille et bien sur y a fallut que je fasse des efforts de mon côté sinon je ne serais plus de ce monde .
Quand j'ai une bonne crise de panique je pratique la respiration lente ,c'est un vrai petit miracle et j'ai aussi du Révotril .
À tous ceux qui souffre je vous dit croyez en vous ,respirez mieux dès que vous y penser ,cherchez de l'aide ,c'est une maladie que les médecins prenne beaucoup plus au sérieux qu'avant parce que la vie est remplie se stress et nous ignorons souvent que le calme existe encore quelque part

Cela fait plus d'un un que je suis victime d'attaque de panique je prends antidépresseurs et anxiolitiques mais malgré cela elles reviennent constamment. Dans ces moments la soit je me rends à l'hopital ou j'appelle le médecin eux seuls sont en mesure de me calmer et me rassurer car j'ai vraiment l'impression que je vais mourir mais en fait on ne risque absolument rien, je crois que c'est ce qu'il faut qu'on se dise.
Amicalement, Nahtalie

salut,
j'ai beaucoup aime une fille qui paniquait des que je l'approchais...je n'etais pourtant pas agressif et desirais seulement lui parler.
j'ai beaucoup reflechi au pourquoi ,elle reagissait comme cela ...et je crois avoir trouve.
..
je te donne une piste:
tu es devenue mere a ton tour d'un bambin...
t'es tu ,toi,VRAIMENT separee de la tienne?....
il faut rechercher les CAUSES de ce mal-etre,et ne pas se contenter(avec plus au moins de reussite)de traiter les effets...en avalant tel ou tel medicament...
lucifer.

Je suis aussi très malade et je cherche quelqu'un à qui parler; non pas que je n'ai personne mais je recherche une personne qui ai la même maladie que moi...
Tout ce que je peux vous dire, c'est courage, je vous comprend...Il ne faut pas baisser les bras et continuer à lutter...
Très sincerement

Morgan

moi aussi j'ai fais des crises exactement comme toi,et oui tu peux toi maussi t'en sortir.quand tu dis que tu as peur de rester seule par peur d'en faire une autre,tu l'as provoque,ne lui donne pas de pouvoir,parle le lui,dit lui qu'il ne t'aura pas,mais surtout garde confiance.As tu regarder en dedans de toi ce qui te fait mal intérieurement,a par les crises???Moi je ne fais plus de crises depuis que je suis partie en thérapie pour soigner mon mal etre,le mal a l'ame comme je l'appelle.Je refoulais bcp mes émotions et c'était des émotions mal gérer.J'ai compris que mes crises venais de la.Essaie ca et tu m'en reparleras.J'aimerais beaucoup recevoir de tes nouvelles.Bonne chance et garde le sourire..

Un message d'espoir pour toi j'espère

J' ai été victime de crises d'angoisse(crises de panique) depuis l'âge de 20 ans. J'en ai 38 aujourd'hui. Moi aussi, un médicament m'a sauvé à 30 ans: le DEROXAT, 1 cp par jour.
Accompagné d'un suivi psychothérapeuthique 1 fois par semaine(avec feuille de remboursement maladie)

Il y a eu 2 solutions dans mon cas mais comme sans doute dans beaucoup de cas

1. Parler et revivre des traumatismes afin qu'il ne te hantent plus, avoir mal une deuxième fois pour ne plus avoir mal du tout, évaluer l'attitude de l'entourage, contexte familiale et maritale etc...c'est le travail du thérapeute

2. réequilibrer le taux de sérotonine dans le cerveau avec un bon antidépresseur qui agit sur les neurotransmetteurs, c'est le travail du traitement médicamenteux.Les crises d'angoisse sont souvent dues à un taux moins élevé de cette substance dans le cerveau. Il y a donc une vraie raison organique

Une bonne nouvelle: une fois le traitement pris un certain nombre de temps évalué par le médecin, on l'arrète et tu es guéri, ce n'est donc pas du tout un traitement à vie

une dernière chose: l'entourage adore se rassurer en se disant que c'est l'autre qui est fou et en le lui repétant parfois régulièrement pour le maintenir dans cet état de dépendance garant d'un certain équilibre familiale. Si c'était vraiment le cas, tu ne t'en rendrais même plus compte. Tu n'es pas du tout folle, juste sensible, névrosée comme tout le monde.

il est difficile de vivre, tout simplement, et pour tout le monde

Bon courage
j'espère que j'ai un peu aidé

salut !
j'ai 22ans et moi aussi j'ai des crises de panique je suis sous traitement depuis 3mois et je vais vraiment mieu dans beaucoup de domaine, seul certain désagrément physique vienne encore s'interposé entre le bonheur et moi . Je ne suis pas la por parler de moi , en tout cas pas maintenant. Ton mail m'a beaucoup touché

Meme si on a tous le meme probleme on ne peu pas prétendre savoir ce que l'autre ressend;car on est tous différent.

Tu sais ca me touche vraiment quand tu dis que ta famille te dit folle. Je suppose que ca doit te gener. C'est vrai que cela doit etre dur d'entendre cela mais il faut leur expliquer . Peut etre l'a tu deja fait mais je crois que le soutien de tes proches, de la famille est une des clef importante du retablissement.

Peut etre devraient ils rencontrer un médecin qui leur expliquerai ce qui t'arrive et pourront mieu te soutenir.

Par experience je sais que c une maladie difficile a comprendre pour les proches. Ils ne peuvent pas s'imaginer ce que l'on ressend, surtout qu'il considere que tant que c'est pas une maladie physique c 'est rien de grave. Bien sur que ce n'est pas grave, mais voila un exemple de la difficulté de nos proches de se positionner dans cette maladie. Je crois que ta famille est surtout perdue et ne sais pas comment reagir face à cela, ils ne trouvent peut etre pas les mots...

En tout cas si tu as envie de parler encore je saurai t'ecouter si le coeur t'en dit.
COURAGE

J'ai connu tout ce que vous décrivez. Je suis passée par la, et j'avais 3 enfants à m'occuper, plus un mari qui ne comprenait pas cette maladie.
J'ai non pas vécue, mais survécue pendant 30 ans, c'est à dire de 19 à 49 ans, et cela fait maintenant 5 ans que je n'ai plus aucune angoisse, car je prends un antidépresseur qui se nomme déroxat.Celui ci m'a changé la vie. Aujourd'hui je suis en train de l'arrêter afin de voir si mes angoisses ont disparues, mais à la moindre alerte, je reprends ma dose initiale de 1 cp par jour. J'ai eu un effet secondaire, mais qui n'est pas général ; j'ai grossis la 1ère année et j'ai besoin de bcp de sommeil.
Essayez ce médicament, et n'ayez pas peur au début des petis malaises qu'il procure.
Je n'ai pas eu de chance moi, quand j'avais 20 ans, les seuls antidépresseurs qui existaient n'avait aucun effet sur les attaques de panique.
Ecrivez moi si vous en éprouvez le besoin.
Amitiés à vous et n'attendez pas. La psychothérapie et tout le reste ne nous aide pas et n'enlève pas les angoisses. (j'ai fait 5ans 1/2 de psychothérapie sans succes) et j'ai même été consulté un professeur sur Nancy, j'ai eu une crise dans son cabinet et il n'a même pas su quoi faire pour me calmer.
Bon courage.
Pascaline

Hello!
Et oui c'est une belle saloperie (désolée!) que ces angoisses. Moi j'ai commencé à en faire il y a 4 ans. Avec des moments durables de vraiment mieux, et des rechutes. Là tout de même depuis plusieurs mois, y'a vraiment du progrès. Je ne prends plus de médicaments car j'ai compris que dés qu'on enlevait la béquille on retombait et j'en ai un petit peu marre. Alors je m'en remets à la thérapie, et ça marche. Il m'arrive encore d'en faire, mais elles sont moins intenses, plus courtes, plus rares, et j'y prête moins d'attention. A force quand même de faire ces crises on se rends compte qu'elle sont désagréables certes, mais pas dangereuses, qu'on en sort, qu'il se passe rien de grave, bref on dédramatise. Je ne crois pas qu'on en sorte sans rien faire, c'est un vrai travail de fond. Tout ce qui ne nous tue pas nous rends plus forts, la force on l'a comme les autres, il faut aller la chercher, et faire confiance. Et vivre! Pour ne plus avoir le temps de se faire peur...

bonjour, moi depuis 1 ans et dmi je sais c koi...c difficile..jai seulemen 18 ans jai pris 8 mois du paxil jai arreter vla 6 mois et maintenant ca recommence...je ne sais plus quoi faire parce quen + tlm me traite de folle dans ma famille a cause de ca..parce quil confonde sa a de la skizophrenie...
jaimerais que quelquun mecrive

je me suis promis de plus ecrire sur ce forum.

je tiens pas ma promesse lol

moi aussi j ais eu des crises de panique j en est plus.

ces dur de ce sentir, comme si on allais tombé dans un trou, ce noyé.....

je pensse pas que tu puisse, vous puissiez faire quelle que chose, quand vos crise sont, vos angoisse sont trop forte.
les attaqués de front ça ne sers a rien.

vous dite que votre fils a besion de vous?
est vous si sur, qu il a besion de vous et dans quelle domaine a til besion de vous!

vous dite
que cela fait 5 ans que vous subissé vos crise!
j ais l impression que vous dite que ces quelle qu un d exterieur qui vous malmene!

vous dite que vos crise bouff votre entourage?
en est vous bien sur?
comment vous pouvez le certifié?

tout ces petit question, sont la clé de vos ennuis.

il ne donnerons pas de miracle mes, vous donneron la solution d arrete certaint tourment et de ce faite diminurons vos angoisse rebelle.

amicalment

Bonjour,
je suis moi aussi victime de crise d'angoisse depuis 10 ans. Durant cette longue période j'ai aussi été hospitalisée car les crises devenaient ingérables et j'étais trop épuisée pour lesd affronter. Je comprends que tu en ai marre ; tu as peur de la mort mais c'est presque une des conséquences de ces crises ( en tout cas pour moi). Dés qu'elles arrivent j'ai la sensation que tout est fine et que je vais mourir. Tu ne dis pas si tu prends des médicaments et quel est le médecin que tu vois : généraliste, psychiatre.... Il n'a en tout cas pas le droit de te dire que tu n'as fait aucun progrès. Nous savons que nous ne faisons pas exprés d'être comme cela il y a souvent une cause inconsciente et nous ne pouvons pas les controler. Pour ton petit garçon ne te sens pas coupable : essais peut-être de lui expliquer avec des mots d'enfant que tu es fatiguée et que tu vas allée te reposer : je ne sais pas, ce n'est qu'un exemple.
Mes crises sont moins aussi plus forte que moi et je suis suivie par un psychiatre depuis peu et cela m'aide. Il faut trouver des moyens pour "les combattre". Réponds moi si tu le veux et garde espoir. Claire