je connais les attaques de paniques dpuis 14 ans et j en ai 19 , je commence peu a peu a m en sorti r mais je suis passer par des phases horribles . j ai meme fais un sejour a l H P (moi ki ne prennais jamais de medicament.
Et ben jepeux vous dire que ca m as calmer ,ds les HP c es pas la joie (skizophrene,paranoide...) ca fais peur!!
Il ne faut pas senfermer ds son "truc" sinon c est fini
Je pratique des seance de relaxation et ca vas mieux (avec l aide d anafranil (le seul ki marche avec moi)
VOIla c est tout ce ke je voulais dire : regarder autour de vous il y a bien pire....
