thérapie y'a que ça de vrai!

Cher tous,
J'entends beaucoup parler ici de médicaments et dois dire que je ne suis pas du tout d'accord avec ceux qui prétendent qu'il n'y a pas d'autres solutions. J'ai moi-même pris du deroxat pour soigner mes attaques et c'est vrai que c'est un formidable coup de pouce au début mais si on ne compte que sur ça bonjour les rechutes! La thérapie est ce qu'il y a de mieux, trouver qq'un avec qui ça passe bien et commencer un travail sur soi pour devenir autonome. Aujourd'hui je vois tjrs mon psy mais tout va bcp mieux, je ne prends plus de médocs, je sais gérer les moments de crise, les accepte et arrive même à en rire juste après, c'est vous dire!
Alors courage, il faut se prendre en main, on y arrive, j'en suis la preuve vivante!
sophie

J'ai tendance à être d'accord avec vous, j'ai fais une therapie ( avec psychiatre) pendant 8 ans- ( en fait remise à plat de ma petite enfance , jusqu'à mon mariage, durée de couple 40 ans) separée suite, ou , à cause thérapie-peut- importe - j'ai quand meme avancée-
Aujourd'hui, ce qui me preoccupe, est de supprimer totalement tous ces medocs qui finalement m'empoisonnent-
(je n'envisage pas cela, SANS AIDE - bien au contraire)
Je vais avoir dans qq jours 70 ans - pourriez vous , me confirmer que depuis votre mail, sur lequel je viens de tomber " comme par hasard!!!"
vous n'avez pas RETOUCHE AUX MEDICAMENTS - Je vois que votre mail remonte a loin- mais !!!on ne sait jamais : JOSY
salutations

salut!!!!
je viens de lire ta réponse a Clare, et tonmessage esst rassurant mais es ce que tu l'a vécu et ca s'est passé comme ca pour toi? ou autre! IMPORTANT de savoir pour moi si on s'en sort, bcp de témoignages sur ce forum sont négatifs. ....

Salut Clare (ou claire?)

oui je pense qu'il vaut mieux que tu ailles direct vers un psy, car effectivement un medecin n'aura pas forcément assez de temps ou d'expérience réelle en la matière pour t'aider. Ceci dit, pas de panique, faire une thérapie n'implique pas que tu sois différente des autres, plus faible etc...bref il ne faut surtout pas avoir honte d'avoir envie d'aller mieux. Du reste, chez certaines personnes, les choses s'arrangent très vite, en l'espace de qqes séances seulement. Dis-toi quand même que la route peut être longue et que tu vivras certainement encore des moments pas évidents, mais accepte-le en te disant surtout que tout cela s'arrangera, que oui on en sort, et que le but n'est pas de redevenir comme avant mais d'être mieux qu'avant!
bon courage et à ta disposition si tu as d'autres questions.

Parfaitement d'accord avec toi, je ne pourrais te contredire sur celà et j'encourage aussi tous ceux qui prennent des médicaments à suivre en paralléle une thérapie...
L'un devrait complémenter l'autre. Les médicaments sont des substances qui permettent physiquement de se sentir mieux, mais l'important et~de comprendre et d'entrer au coeur même des raisons qui ont crée et généré les symptomes du malaise pour définitivement enrayer le processus et se libérer définitivement de certains mecanismes psychologiques déficients, que ressentent beaucoup de dépressifs, phobiques, dans les cas des attaques de paniques etc etc etc... petit à petit, la vie revêt un autre visage avec la thérapie, ça prend du temps mais ça vaut la peine....

Parfaitement d'accord avec toi, je ne pourrais te contredire sur celà et j'encourage aussi tous ceux qui prennent des médicaments à suivre en paralléle une thérapie...
L'un devrait complétementer l'autre. Les médicaments sont des substances qui permettent physiquement de se sentir mieux, c'est un support, mais l'important et de comprendre et d'entrer au coeur même des raisons premières qui ont crée et généré les symptomes du malaise pour définitivement enrayer le processus afin de pouvoir vivre vers un mieux être dénitif en reconstruisant sa vie petit à petit....

tu peux t en sortir, je m en suis sortie, et meme la n est pas le mot juste.

le psychiatre est le meilleur, il te comprendras car il est specialiste de cette enorme et attroce angoisse.

le medecin, ne pouras pas te consacré enormement de temp.

mes dans une premiere d emarche ton medecin est benefique demande lui de consulte un specialiste il te donneras une adresse.

les crises de panique sont une sorte de tourbillon de d angoisse.
tu as accumulé tellement de chose en toi, qui ton pertube et un jour ça explose, par un declencheur.

amicalment

Bonjour sophie,

Je viens de decouvrir ce forum, tout comme je suis depuis peu de temsp (enfin ca me parait une eternite) sujette a des crises de panique (environ trois mois). Ces crises deviennent de plus en plus frequentes ces jours ci et me terrorisent a l avance, l idee de prendre un bus , ou de marcher dans la rue me fait peur et m angoisse (vertiges, nausees et cie) Il est temps pour moi de consulter, je l ai compris, est ce qu un medecin generaliste me comprendra et pourra m aider ou faut il obligatoirement voir un psy et commencer un psychotherapie???

merci de ta reponse