Phobie sociale

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Phobie sociale

#0 Posté le par DCF__0968
Je constate que pour améliorer mes relations avec autrui (les groupes), surtout pour séduire une femme, je bois avant une rencontre, de l'alcool. Ceci afin d'être moins inhibé, avoir une discussion suivie, avoir de l'humour, être décontracté, avoir plus d'assurance. Dans mon état naturel je suis tellement effacé, soumis que je n'arrive pas à exister, à plaire.
Mais ce jeu est dangereux, car quand le produit ne fait plus effet je retombe face à mes difficultés de communication.
C'est comme l'histoire de "Docteur Jekill et Mr Hyde".
Comment sortir de cette spirale?

Messages récents

réponse Hamilcar

#11 Posté le par DCF__5322

Merci pour ton aide
Tu me conseil de faire des efforts, tu as raison, c'est dur ayant une attitude habituelle de quelqu'un de soumis, complètement inhibé, n'arrivant plus à aprécier les rapports humains, ses joies, ses conflits, ses rapports de force.
Retrouver une décontraction, un lacher prise, une sereinité aimer son prochain sans voir l'autre comme un possible agresseur dominateur.

Amitiés

ma solution...

#10 Posté le par DCF__0496

essaie en toute franchise de voir pourquoi tu ne t'aimes pas, sans chercher trop loin, laisse ton papa tranquille :) le mien était super laxiste et ça a rien changé (laisse ces âneries freudiennes au psys)

la "clé" est de se faire violence, d'oser, quitte à se ridiculiser. petit à petit il faut arriver à se foutre de ce que peuvent penser les autres. c'est comme pour tout dans la vie, il faut un peu d'entraînement.

je te dis ça parce que pour moi cela fait de l'effet, ça m'aide beaucoup et je voudrais le partager.

@+

reponse Hansa

#9 Posté le par DCF__5322
BONJOUR
Peux tu consulter deja mes differentes reponses, et te faire une idee sur mon problemes, et peut etre me donner ton avis.
merci

je veux

#8 Posté le par DCF__5287

je veux que tu me parles un peu de toi. tout sur toi

hansa
⋯@⋯.com

pas pres

#7 Posté le par DCF__3027

tes pas pres a rentre dans la vie.
petit a petit l oiseau fais son ni.
est ce que tu parle a une personne, si tu te sent en confiance avec cele si.

moi je sais que pour ma part j ais beaucoup de mal a parle au gens car, je fait de la dysphasie.
je ne trouve pas mes mots.
et aussi que les conversation avec les autre m intimide et elles sont couteuse et inninteressante pour moi.
mes je pensse qu elle pourais m aporte beaucoup en matiere d emotion a dire.
ciao

réponse galium

#6 Posté le par DCF__5322
Oui 4 ans à raison 1 fois/mois
Ces séances à exposer mes difficultés à vivre avec les autres, mes angoisses, des demandes de conseils, de réponses à des choix que la vie nous posent. Des besoins de confirmation, à mes propres réactions légitimes interieures, que je n'arrivent pas exprimer, ayant toujours peur de blesser quelqu'un, dans un souci de ne pas faire de vagues, peur d'etre jugé et rejeté.
Le medecin m'a écouté, interrogé sur mon efance, eu souvent une attidude de renfort de mon peu de confiance en moi.
Mais il ne m'a pas fait de révelations sur ma personnalité, mes souffrances et surtout comment les extirper. Peut être ayant un père assez autoritaire qui aurait amené ce manque de confiance en soi.
Cette "therapie" faite d'une écoute active, de quelques médicaments parfois (j'ai réussi à arreter leur prise) n'a pas enlevé ce malaise concernant mes relations avec les autres, mon manque de communication et d'expression.
Me considerant d'un niveau intellectuel inferieur, je n'ai l'apropos au conversation, parfois aux taquineries courantes, renforce ma susceptibilité, émotivité latente.
Je me sens souvent tres inhibé et incommunicatif pensant que mes propos seront sans valeur, même ridicule.
Pas facile de sortir de ces modes de pensées.
Ne me dites pas que je m'écoute un peu trop, devrait m'interresser moi meme à l'écoute de mes concitoyens, être moins nombrilisme.
Merci de votre aide

etre comme tous le monde

#5 Posté le par DCF__3027

tu veux resemble a ce qui t en tour dans les soiree.
pour ne pas paraitre le naze de la soiree.
ben faut admettre que certainne personne son plus douée, que d autre dans les soirée.
j ais bue, j ais bue comme une tombe et ça ne ma rien donne seulment etre encor plus mal apres.

oui 4 ans de therapie donc.
et tu as apris quoi sur toi en ces 4 ans.
ciao

PHOBIE SOCIALE

#4 Posté le par DCF__0968
Mercci à toi de t'interresser à mon problème.
Je consulte un psychiatre depuis 4 ans, il m' écoute, ne propose pas vraiment de solution, pas de réelles thérapies, sauf quelques médicaments. L'alcool n'est pas pour moi un besoin journalier, c'est seulement quand je veux paraitre un peu moins négatif, améliorer mes performances , comme on peu prendre peut être un joint. Dans mes relations habituelles, la vie courante je suis seulement plus effacé, je ne ressens pas de manque d'alcool.
Merci encore

a moi je suis pas d accord

#3 Posté le par DCF__3027
ces vraiment un gros soutiens les medicaments,bon ces vraix que parle ça fait beaucoup de bien ces tres clair, ça libere l ennergie, qui tourne en rond dans le cerveau.
mes pour la premiere etape ces tres importent.
imagine que tu dorme pas, pendans plusieur jour et mois.
meme en parlant tu pouras pas recuperé et les medicament, tu n en prens plus quand tu n en a plus envie, si tu en a encor besion ces que tu n est pas guerie.
l alcool ces pareilles, si tu en a plus d envie ces que tu a resolu le, manque.
les medcaments, on ete etudier et son beaucoup moin nefaste que le trop d alcool.
en plus si tu est genetiquement, programé tu auras beaucoup de mal a te passe de l alcool, tu sauras devenue alcoolique.
ciao

les médicaments

#2 Posté le par DCF__3043

salut à tous,
je vous donne mon avis sur ca et vous n'etes pas obligé d'adhérer à mes pensées.
Selon moi, les médicaments sont aussi dangereux que l'alcool pour fuir les problemes. iLS ont les memes effets et rendre accro d'une maniere ou d'une autre. Ils peuvent détruire une vie comme l'améliorer.
Je ne crois pas en la psychiatrie. Je ne crois pas au pouvoir des médicaments pour changer l'état psychologique d'une personne.

Oui, va consulter. Va évacuer tes frustrations avec un psychologue. Je crois beaucoup plus en la guérison par la parole. Il faut aller au fond des choses mais sans autre substance. C'est choses la sont fait pour s'amuser et non cacher notre vrai nature.

Alors n'hésite pas à parler, c'est la seule chose qui va t'aider à long terme...
bye

alcool ces pas bon du tout

#1 Posté le par DCF__3027

tu devrais mieu alle voir un doc qui pouras te donne des medicament pour etre plus alaise.
et pourquoi pas demandé un psychiatre pour alle plus loin dans ta demarche.

a petit pas on va bien loin a grands pas on ce gaspille.
ciao