je suis dépressive

bonjour
je viens de découvrir ce forum par pur hasard
en cherchant le nom d'un médicament que mon médecin m'a prescrit hier

je suis une grand maman dépressive à cause de problèmes de santé et tout me tombe sur la tête en même temps

depuis 12 ans je souffre de maux de dos
( vertèbres et muscles ) et depuis 2 ans je fais des capsulites dans les épaules , j'ai toujours refusé les médicaments car j'ai des effets secondaires et j'en ai une peur bleue

j'ai une soeur qui est à l'hopital souffrant du ( cancer )
mon autre soeur sourde-muette et mon frère qui demeure ensemble sont obligés de déménager car le nouveau propriétaire veut prendre possession de leur logement

ça fait 39 ans qu'ils demeurent à cette endroit
ma soeur s-m. veut vivre seule et ça m'inquiète

j'ai tellement de douleurs que je dois me prendre à 3 reprises pour faire le repas

je suis agressive et je n'accepte pas d'être limitée dans mes mouvements

j'ai lu des informations concernant la dépression et j'ai 8 / 10 des comportements de dépressive je suis rendu au bout du rouleau à cause de cette douleur

j'ai vu des chiro...,ostéo...masso....acupunctur....ramancheur... etc etc rien ne me soulage, le médecin m'a prescrit du " Paxil " c'est la 2 ième journée et j'ai vu une différence les douleurs semblent s'amenuiser

mon seul désennui c'est pitonner sur mon LAPTOP
que j'apprivoise depuis 2 ans

et faire des dessins avec Paint Shop Pro
car je ne peux plus peindre mes canevas et mes pinceaux sont en attente

merci de m'avoir lu

alp..

mésenge

quand on a ça on tombe de tres haut

mes quand on est dans le noir on ne peux que remonte vers la lumiere.
mes faut faire un poile d effort.
ces comme un maratonien, il peut pas faire 100 km d un coup si il a seulment l habitude dans faire, 20 km
et il faut purge la machine, sentimantal.
pour eteindre tous les signal, du corp.

ciao

Merci à toi

Colombe, je ne peux pas faire de yoga je ne suis pas assez agile

par contre ,je fais des exercices pour mes épaules, les muscles de mon dos ( omoplate ) sont étirés comme un vieux élastique et au moindre étirement l'inflammation s'installe et la douleur
est insupportable
pour faire un repas je fais 5 à 10 min. debout
puis de m'assoie dans mon fauteuil 20 à 30 min, le temps que la douleur s'amenuise et je recommence
c'est ça que j'ai de la misère à avaler tu comprends
je suis active ( c'est-à-dire ) je l'étais avant
1990 je suis agressive et épuisée car je me fâche et pleure constamment

je suis allée voir ma soeur malade et elle semble prendre du mieux le médecin ne veut pas signer son papier pour qu'elle puisse être logée dans un centre spécialisée

ça fait chaud au coeur de voir que des gens nous aident par leurs bonnes paroles

merci à toi Colombe et à toi aussi Gallium

attens au moin un an de therapie.
car si tu arrete quands tu te sens mien tu va te remettre dans ton systeme, qui ta amené dans la depression.
ciao

Belle Mésenge comme la mésange bleue?
Tu veux être utile a ton evironnement, aux tiens...

La retraite c'est pas drôle! Surtout quand on a été responsable de tout!

Plusieurs stress en même tant cause la dépression...

Pour tes maux de dos fait du yoga ou du tai chi...
Pour les capsulites dans les épaules ,c'est que tu devrais être au repos complet jusqu'a temps quelle soit guérit...

Les médicaments ont plus souvent qu'autrement des effets secondaires...

Pour ta soeur qui est à l'hopital souffrant du ( cancer ) tu peux lui apporter de la douceur et de l'écoute et prier...

Pour ta soeur sourde-muette fait lui confiance , ellle va y arriver mais c'est vrai qu'un changment d'endroit est tres dur a accepter en vieillissants...

Prends soins de toi pour une fois...Je reviens demain . colombe

je ne m'attendais vraiment pas à recevoir une réponse
j'ai lu ton message et j'ai versé des larmes
je suis " hyper-émotive" de nature sous mes airs de Lionne agressive

je te trouve bien jeune pour être dépressif
tu as toute la vie devant toi
à cette âge j'avais 2 filles et mon mari à m'occuper et j'ai toujours demeurer à la maison
la vie a été belle pour moi jusqu'à mes 50 ans

tu as raison lorsque tu dis que je prend les problèmes d'autrui sur mon dos
je suis de nature généreuse, ( signe astral Lion ) autoritaire ,contrôlante ,passionnée dans tout ,
je me donne à 150 % dans tout ce que j'entreprend
il faut que je gère tout
la délégation de pouvoir est insupportable

depuis 4 ans nous sommes retraités mon mari et moi
nous avons eu notre propre entreprise
" domaine construction " durant 20 ans j'avais le côté administration à m'occuper
sans avoir aucun diplôme j'ai tout appris par mes propres moyens

j'ai commencé à voir une psychologue et cette semaine sera ma 2 ième scéance je ne sais pas si je vais continuer si mes douleurs s'amenuisent je vais laisser tomber car je sais que c'est la cause de mes soucis
j'espère de tout coeur que ce médicament puisse me rende la vie plus supportable

je te souhaite de t'en sortir au plus vite mon
ami au nickname révélateur

OUF !!! " requin argenté "
peut-être trouverons nous un peu de réconfort mutuel sur ce Forum
je te remercie d'avoir pris la peine de me répondre
alp.

xxx

Salut Mésange,

Je suis moi aussi dépressif depuis des années et je n'ai que 26 ans. J'ai acquis beaucoup d'expérience dans les divers comportements dépressifs. Et le seul petit conseil que je peux te donner pour le moment est le suivant:"Je pense que tu souffres beaucoup déjà avec tes propres problèmes et que tu dois d'abord t'occupper de toi, j'ai l'impression que tu prends les souffrances des autres mêmes proches(Frères et soeurs) sur tes épaules, l'inquiétude c'est normal, c'est ta famille mais vivre leur problème comme si c'était les tiens n'est certainement pas la solution" Tout le monde n'a qu'un seul dos pour porter 1 seule croix, n'essaie pas de porter les croix des autres en plus, ton dos ne le supporterait pas" :o)
Tu sais l'inconvénient dans une dépression, c'est que la guérison passe par une sorte d'égoïsme, et on ne sait pas faire autrement, on ne sait pas aider les autres si notre intérieur est malade, triste ou instable.
Je te souhaite bonne chance. Et peut -être à plus tard.
Bisous