difficulter à perdre du poid selon l'âge

Bonjour :)

Je voudrais bien savoir pourquoi il est de plus en plus difficile de m'aigrir à mesure que l'on prend de l'âge,

J'ai 43 ans et il me semble que j'ai beaucoup de la misère à perdre du poid, quand j'avais vingt ans c'est beaucoup plus facile...

Quesque le renforcement du système basal pour aider à perdre du poid ? , cela à un lien avec l'exercise physique ?

bonjour,

le fait que vous ayez du mal a pendre du poids peut etre liee a beaucoup de choses: diminution de l'exercice physique, la menopause, les conditions de vie ....

bon courage
amicalement

Le métabolisme de base chez la personne agée est diminué graduellement de quinze pourcent.

bonjour Barlot

merci pour ton message, je vais suivre tes conseils et pas me décourager :)

bONSOIR sYALA, MOI AUSSI J'AI BEAUCOUP DE DIFFICULTÉ À PERDRE DU POIDS IL ME FAUT MARCHER MINIMUN UNE DEMI-HEURE PAR JOUR ET BOOIRE AU MOINS 8 VERRES D'EAU PAR JOUR ET CHANGER SES HABITUDES ALIMENTAIRES, MANGER BEAUCOUP DE FRUITS ET LÉGUMES LES FAIRE EN SALADE DE FRUITS , LES NOIX REMPLACE LA VIANDE , LES GALETTES DE RIZ ENTRE LES REPAS, LES CÉRÉALES PEU DE VIANDE BEAUCOUP DE POISSON, ET CROIRE EN SOI ET SURTOUT LE FAIRE POUR SOI, BONNE CHANCE.