Je n'en peux plus de cette angoisse

Bonjour,
j'ai toujours peur de rencontrer des gens. Je suis venue vivre dans un coin reculé dans la nature et meme ici j'ai peur.
J'adore etre dehors et profiter de la nature mais quand je vais dehors j'ai toujours peur que quelqu'un arrive chez moi. Alors la plupart du temps
je reste enfermé dans la maison. Et si quelqu'un vient frapper a ma porte je ne répond pas. Mais si je suis dehors c'est sur que la personne va me voir donc je ne pourrais pas ne pas lui répondre. :(
Quand je suis dehors je suis très nerveuse et je suis toujours a écouter le moindre bruit qu'y pourrait m'avertir que quelqu'un s'en vient chez moi.
Et quand j'entend par exemple une auto je cours jusqu'a la maison m'enfermer et je barre les portes derrières moi.
Je n'en peux plus de cette angoisse !!Ca me gache la vie, j'aimerais tant pouvoir etre libre !!
Je ne sais plus quoi faire ! :cry:

Salut!!

Tu connais la peur des autres???

Je te donne un exemple personnel

J’entrais dans la classe de mathématique de mon programme de conception de dessin mécanique du cégep du Vieux-Montréal pour la première fois en 1986 avec un sentiment d’irréalisme. Tout semblait bouger au ralenti, les gens qui déplaçaient leurs chaises, les bureaux, leurs affaires, et mon souffle s’accéléra.

Je m’assois sur ma chaise, le souffle court. Je prends bien le temps de sortir mes cahiers de mon sac afin éviter les regards. Vous savez, le genre d’acteur qui est conscient qu’il joue un rôle dans lequel il ne se sent pas bien. Il joue un rôle parce qu’il cache un sentiment. La terreur ! Bon ! J’ai terminé, faudrait que je relève la tête ?

Le professeur a eu la bonne idée de nous inviter à nous présenter à tour de rôle. Quelle idée ! Bonne mon œil ! Mon tour arrive. Je respire mal. Que se passe-t-il ?? Mon cœur s’affole et bat la chamade. Au secours, je vais mourir… J’ai réussi à dire mon nom. LOL !! Je n’étais plus là, j’étais ailleurs ! Bref, six mois plus tard j’abandonnais le cégep ! Pu capable !

Cest ce que j'ai vécu. J'ai fais beaucoup de chemin depuis. Je pourrais t'en parler pendant longtemps.

On m'a diagnostiqué souffrant de phobie sociale. Si tu t'isole ou tu évites les autres par craintes d'être jugé négativement ou d'être rejeté tu souffres peut être de phobie sociale??

Il y a de l'aide. Je ne sais pas si tu habites Montréal mais je t'invites à t'informer sur le sujet. Il y a une excellente thérapie au centre de recher che Fernand Séguin. Je suis passé par là!!

Moi qui a peur des autres...

Tu as besoin d'aide. Tu le sais.

De l'angoisse , de l'agarophobie surement ? Je l'ignore mais tu dois voir ton médecin. Je sais cela demande un effort surhumain dans ton cas. Demande à ta famille , à une amie de t'accompagner...
Il te faut agir pour guérir un jour...

Tu ne peux pas rester comme ça...

Fais confiance et demande de l'aide de spécialiste...