Comment faire ? >_<

Et bien bonjour bonjour ! ^^
Bon et bien voilà, je voudrais maigrir et je me pose des questions, je veux juste maigrir un peu du ventre, des jambes, cuisses et fesses sans maigrir de la poitrine(car quand on maigrit ça maigrit aussi là, enfin j'en sais trop rien :p)

J'avais pensé faire du shogging(désolée pour l'orthographe MDR)
Et on m'a dit de pas faire de sport qui pourrait muscler les bras(enfin un sport ou on a besoin des bras)

Le truc c'est que quand on court on a besoin des bras non? Ils bougent pas vrai? Et donc voilà, est ce que ça me fera maigrir de la poitrine?

Merci d'avance ! ^^

Raah j'ai sans doute mal ecris, bah tu sais pas? C'est un peu de l'endurance, tu cours je sais pas combien de temps !

Argh j'ai po envie de les perdre moi j'y tiens trop...

Le mieux serait que tu fasses des exercices plutôt, moi c'est ce que j'ai fais...combiné avec de la marche rapide.
Tu dois faire des exercices qui cibles les endroits où tu veux maigrir.
Si tu es très motivé, je te conseillerais d'aller voir un entraîneur dans un gym, quitte à faire les exercices à la maison. Lui saurait te montrer les meilleures positions et les nombre de répétition pour que tu perdes du gras plutôt que de faire du muscle.
Évidemment. le cardio aide aussi beaucoup pour la perte de poids.
Moi, ça a été la marche rapide et moi non plus je ne voulais pas perdre de la poitrine!! J'ai déja de petits seins!!!Je ne voulais pas qu'ils disparaissent!!!

Dis-moi ce que t'en pense!!
En passant; c'est quoi du "shogging"????

J'ai tellement besoin de votre aide, car je ne veux pas perdre du poid partout et donc je voudrais vraiment savoir quel sport(sans avoir besoin des bras) peuvent nous faire maigrir? Le shogging le peut lui?