Ma premiere attaque de panique

Bonjour

Il y a 4 semaines, alors que je regardais tranquilement la télé, j'ai fait ma premiere attaque de panique grave, avec tout l'attirail : batements de coeur hallucinants, respiration rapide, peur de mourir, peur de devenir schyzophrène, la sensation d'etre prisonnier de son corps, et j'en passe. Ca a bien duré une demi-heure
Depuis 20 jours, je suis sous Déroxat; je sens que les crises sont toujours là, latentes, mais ce médicament les empeche de remonter à la surface. Je me sens bien que me sachant à proximité d'un hopital, au cas ou...
Avant cette grosse crise, j'ai souvent eu des bouffés de chaleur, dues à ma timidité excessive, mais j'arrivais à vivre avec ce handicap, mais là, les attaques, c'est la goutte d'eau en trop. Je me désocialise complétement alors que j'ai tout pour etre heureux
Mes meilleurs amis sont devenus le Lexomil et Déroxat
Mais je pense m'etre déglingué tout seul : Adolescent, j'abusais déja du Lexomil, j'en mangeais comme des Tic Tac, il m'arrivait de prendre huit barettes de lexomil en une seule prise, juste pour perdre la mémoire pendant une semaine, pour oublier quoi ? Je n'ai jamais su
Mais j'ai peut etre un théorie pour les attaques de panique :
Il y a quatre mois, j'ai commencé à prendre de la DHEA (précurseur d'hormones), que j'ai arreté depuis et je n'avais plus d'attaque. Il y a deux jours, je reprends de la DHEA et là je sens mes crises pointer le bout de leur nez
Donc, pensez vous que les attaques de paniques ont une relation avec un déréglement hormonal ?
Ce que me fait peur dans les attaques de panique, c'est de devenir fou, schyzophrene, de perdre le controle de moi, de mes pensées

Voila, je voulais juste vous faire part de mon expérience

Et ben dit donc je suis effarée!!!!!
Je croyais que j'étais la seule qui avait peur de tout: de devenir folle, de mourir, de me suicider, de tuer mes enfants ou mon mari, de finir dans un hopital psychiatrique et maintenant en plus la nouveauté c'est que j'ai une collègue de travail qui a fait une crise de spasmophilie je crois elle tremblait de partout et avait perdu connaissance et après elle m'a expliqué que c'était dû au stress alors maintenant j'ai peur d'en faire une moi aussi.
J'ai 34 ans et j'allais super bien jusqu'à il y a 6 ans ou les crises ont commencé j'allais très mal je me bourrais de lysanxia jusqu'à atterir chez les pompiers je faisait tellement de crises que j'ai consulté un psychiatre qui m'a vu dans un sale état et qui m'a prescrit du deroxat et là le bonheur pendant 5ans je lui disait même "mais pourquoi on met pas tout le monde sous deroxat c'est génial!!!" bref je me sentait bien et j'ai voulu un autre enfant donc sevrage et il m'a quand même mit sous anafranil leger pour au cas ou mais il y a 2mois l'angoisse est revenu à part que maintenant je sais que les crises d'angoisses sont une réaction de notre corps face au stress et qu c'est tout mais elles sont quand même là aujourd'hui par exemple je me sens super stressée et j'ai l'impression que mon corps va se bloquer et que je vais faire comme ma collègue, ras le bol de ça !!!!! le problème c'est que mon psy dit que je n'ai pas besoin de faire autre chose que de prendre des médicaments que ça ne m'apportera rien mais moi j'ai envi de me sorti de tout ça je veux redevenir comme avant pleurer quand je suis triste ou crier quand je suis énervée mais plus faire de crises que me conseillez vous connaissez vous une autre solution psychotérapie ou sophrologie ou hypnose je suis sur paris j'attends vos réponses mes amis de fausse folie et comme dit mon psychiatre les fous ne se disent pas qu'ils deviennent fous pour eux c'est nous les fous

et bien écoute .... moi là j'ai arrêté les medocs ... et je me sent MIEUX .. plus de mal de tête, moins de tru de mémoire, moins triste ....
Et je fait de la sophrologie, du sport, et je vois un psy .... qui ne me donnera pas de médocs !!
Et je pense que ce qu'il faut pour éviter les crises et surtout ... LES APPRIVOISER !!! c'est le sport, l'activité, et parler !!
mais les medocs ne font que mettre un couvercles sur les angoises .. mais elles sont là ...
Par contre si tu veux aqller voir qqun avant que les crises de dirigent comme ça à été mon cas .. (ou là j'ai dut prendre des médocs, car c'était trop tard !!)
Tu peux aller voir un psychothérapeute, ou un psy comportementaliste !!
Un qui étudie en profondeur
Un qui trouvera la cause de ces crises si tu ne connais pas le déclenchement !!!
Si tu as besoin envoie moi un mail ... Je serai là pour te répondre, car je me suis retrouver trop souvent seule a cause de ça !!
Bisous

bonsoir a tous,jai 22ans et je fait des crise de panique depuis environ 1 an
je nai jamais consulter de médecin pour cela et je ne prends pas non plus de médicament.Jai moi aussi eu peur de devenir skysophrene car en plus jai un ami qui souffre de ce désordre.Mais a lire tous les symptome que vous tous avez ecrit ca me rassure.donc appel a tous ,es ce que je devrais aller voir un medecin et si oui quelle genre.

merci a tous

Et bien je vois que ça ne manque pas ...
Moi aussi j'en fait partie des ANGOISSES CHRONIQUE ...
cela fait 5ans bientôt 6 !!
Certes elles ont diminué par rapport au début ou je ne pouvait même plus sortir pour aller jusqu'a ma boite aux lettres ! Ou moi aussi je ne me sentait bien qu'avec les blouses blanches (hopitaux, medecin, pharmacie, ) !!
j'ai été plusieurs mois a l'hopital psy qui a part me bourrer de médoc n'a pas fait grand chose pour les angoisses, certe pour ma depression car je venait de me faire larguer, mais , les crises, rien !
J'ai été sous tranxène 50 puis 20, puis .. jusqu'a descendre à 5 !
Ensuite, lexomil, qui ne me faisait plus rien au bout de qqles mois !

Moi par contre, j'en fait en conduisant, c'est d'ailleurs le lieu ou j'en fais le plus ...
Et quand je suis sur une route avec des grands arbres, ou une grande autoroute ou il n'y a pas de voiture ... (qui pourrai s'arrêter si je meurt, me dis je dans ma t^te .. )
Et dans la forets .. mon telephone portable ne marche pas ... (comment vais je faire pour réusssir a appeler si je meurt ou si je deviens folle ...

Voilà les questions et les situations ou tout cela m'arrive !

Et bien sur moi aussi senssation de dépersonnalistion, difficulté a respirer, impression d'être FOLLE , de perdre le contrôle de son corps, impression que l'on va commetre un acte incontrollé ...
Et moi plus je suis comme ça et plus je me dis que je suis folle et donc l'angoisse redouble ...
J'aurai besoin d'avoir des amis a ce moment là au tel .. mais ...
ILS EN ONT TOUS EU MARRE ...
mon copain, ne veut pas être la bequille donc il me laisse seule quand cela m'arrive, ou essai de me secouer, en étant dur en parole avec moi ... Ce QUI EMPIRE ......

Mais allez faire comprendre a qqun ce que vous avez quand il ne l'a pas vécu ...
On m'a souvent répondu :
"moi aussi je suis angoissé et je gère, et on en meurt pas .. "
ou pire ...
Mon copain me dit ...
"ecoute, moi j'ai ma vie à vivre, je vais attendre que tes crises se passent, je n'ai pas a subie ça, il faut que je pense a ma vie ........." !

Moi qui pensai qu'un couple était là pour se soutenir ..
J'ai déjà eu l'expérience de voir que les parents ne sont pas là non plus pour nous aider , et bien ni le petit ami ..
DANS LA VIE NOUS SOMMES SEUL !!!!
(allez une angoisse en plus)

J'ai arrêté les edicaments, car nous avions voulu un enfant ....
Mais j'ai arr^été trop brutalement même si je n'en prenais que 1 ou 1/2 par jour ...
Et pendant la grossesse, a 1mois, j'ai craqué,
crises TOUS LES JOURS PLEURE TREMBLEMENT, SENSATION d'ÊTRE FOLLE, une parole de travers et je me sentais agressé, ou que l'on me detestait ... et je sombrais .......
Jusqu'au moment ou j'ai repris du lisenxia juste sous la langue pour calmer ...

Là mon copain m'a dit ... STOP TU AVORTE ..

Et aprés avoir entendu le coeur .. dur !!

Mais j'y vais car je pensais ausssi au pauvre bb qui pourrai ressentir toute l'angoisse !!
Et quand je suis allé passer l'echo ... il était mort !
La nature est bien faite ..

Par contre mon copain n'a plus confiance en moi ... il me trouvait déjà gamine, et il avait peur que j'ai un enfant ..
Pour lui ce désir d'enfant, c'est juste un caprice, et qu'ne fait je veut juste une poupée .............................
A cahque fois qu'il dit cette phrase j'ai l'angoisse qui monte, et je men sent folle, et je me dit que si il voit ça chez moi c que je dois être une VRAI FOLLE !!!!!

(moi ce n'est pas la sensation que j'ai .. je voudrai avoir un bb pour devenir une maman et eduquer ce petit bout, essayer qu'il qu'elle devienne qqun de bien, ............ et si j'y réfléchit trop .. je ne sais même pas pourquoi et je me dit que je ssuis TOTALEMENT BARREE !!!)

Enfin actuellement, j'ai repris la pillule, mais pa les medocs, cela va faire 4mois et demi que j'ai tout arreté ....
Je fais de la sophrologie, je fais du sport, je vois un groupe de parole, je vois un psychiatre .... (qui m'a redonné une ordonnace pour reprendre des médocs, mais je ne vais rien faire de la sorte !!) et je vois un psychothérapeute .... qui lui ne m'a encore rien prescrit .... mais j'ai peur qu'ils soient tous pareil !!

Voilà ma LONGUE reponse ....

et courage a TOUS ..
Si vous entendez parler de lieu ou des personne ayant des crises d'angoisses, se réunissent .... faite passer le message, cela m'interesse, pas pour moi , mais pour que mon entourage COMPRENNE !!!!!!!
(je suis de Bretagne ...)

BISOUS A TOUS !
COURAGE .

Nous ici on se comprend !!!

perso, j'ai 17 ans, bientot 18, j'viens de commencer l'unif et depuis la fin Aout +/- j'ai eu des crises de paniques qui ont durées jusqu'a il y'a +/- 1 sem voir 2, si je n'ai plus depuis kk jours de crises a proprement parlé, je rescends encore regulierement des "symptomes" de ces crises, la peur de mourir, boule ds la gorge , PEUR DE DEVENIR FOU .... lorsque j'ai ces symptomes, je souffre egalement de Glossophobie, c'est a dire peur d'avaler ma langue ou de mordre dessus jusqu'au sang.

C'est tres genant comme phobie, je px vous l'assureé, j'serai interessé de savoir si d'autres ont eu ca !!!
pour repondre au sujet, je me "soigne" sans médocs, je me ss mit au Yoga (apres avoir essayé la sophro : c pareil :)) et je lit bcp sur le sujet .
Je ss egalement prit en charge par une specvialiste de la thérapie breve & de l'hypnose ericksonienne. Je te conseil ces 2 "remedes" ils sont ce que tu px faire de mieux a long & cours terme.
perso je refuse categoriquement de prendre des medocs ...

enfin voila jspr tavoir aidé !

Bon voila, c'est moi qui ai posté ce sujet il y a quelques temps deja.
J'ai decidé cet été d'arreter tout medicament et outre les effets de manque, je n'ai pas fait de nouvelle crise de tout l'été, je me croyais tiré d'affaire.
Malheureusement depuis un mois ca recommence,toujours le soir, donc re- deroxat et re- lexomil. J'ai l'impression qu'elles sont toutefois differentes qu'auparavant, desormais ca ressemble plus a une sensetion d'effroi permanente (comme lorsque l'on recoit une nouvelle grave, le coup de poing dans le bas du ventre !), mais c'est une douleur qui dure jusqu'a plusieurs heures. C'est extenuant. En plus ca remonte jusqu'a la tete, la sensation d'avoir la tete trop pleine a exploser.
Tout ce a quoi je pense aggrave le cas, pas une seule chose agréable me fait reprendre pied, je ne peux pas rester en place, mes parents ne connaissant pas le sujet me disent de regerder la tele et que ca ira mieux, mais rien n'y fait.
Je suis sur le fil.
Dans un mois je consulte un psy, on verra ce que ca donnera, mais le plus dur est de penser que cela risque de durer toute ma vie, je ne tiendrai pas.

Salut,

Moi aussi j'ai et suis tjs sujette a des attaques de panique mais je me refuse a prendre des medicaments:qd je sens que ça ne va pas j'essaie de detourner mon esprit vers qq chose qui m'est agrèable et je regule ma respiration ; je sais que c'est tres desagreable(sensation de mort imminente) mais si l'on tombe dans l'enfer des medicaments on n'en sort jamais tt a fait!

Bon courage!

Bonjour,

j'ai fait des attaques de panique par le passé.
Il y a deux choses qui m'ont fait beaucoup de bien :
-la sophrologie : j'ai pris des cours particuliers et j'ai découvert ce que c'était que d'être détendue :!: je pense que jusque là je vivais dans un état de tension quasi permanent et j'analyse mes crises de panique comme un trop plein qu'il fallait évacuer
- le magnésium : je ne sais pas ce que cela vaut médicalement mais çà m'a fait beaucoup de bien

bon courage à tout le monde

Elfie

salut!

j'ai 23 ans et moi aussi g des attaques de panique depuis 3 mois.

g du mal à l'accepter aussi car je ne m'y attendait pas du tout d'autant + que g une vie me convenent parfaitement.

au tout debut, j'ena v de + en +, je ne savais pas ce que ct mais ct terriblement angoissant car j'av l'impression de mourrir et d'avoir aucun controle sur ls symptomes. Ma famille et mon ami angoissés aussi et ne savaient que fair pour me calmer.

j'en av de +en +, et de multiples angoisses me parvenaient car j'av la peur permanente de refaire une crise partout : en conduisant, en fesant mes courses, au travail...

et je me rendait compte que je commencais à devenir agoraphobe.

La seule solution a été de consulter un medecin generaliste spécialisé ds ce genre de troubles.

il m'a proposé un traitement medicamenteux que g tout de suite refusé car je ne me sens pas du tout depressive.
Ce medecin je le voit ts ls 15 j, et ns fesons une therapie cogitivo comportementale. je dirai que çà va mieux, g la même vie qu'avant, je garde ls mêmes loisirs autant mais il é vrai que g tjs cette angoisse de refaire une autre attaque. J'en ai refait à qqs moments, mais gc de ls maitriser en essayant de me concentrer sur ma respiration ou en essayant de zapper la scene (je pense à autre chose..).

çà me fait du bien d'en parler à d gens qui ont le même pbe car je connaissait pas c troubles et c horrible!!

De toute manière la seule solution, c de faire un travail sur soi même à l'aide d'1 spécialiste et d'apprendre à se detendre au maximum.

bisous.

Encore une fois de plus je comprend, je sort que rarement de ma ville, ou quand je le fais j'etablie un plan pour savoir ou se trouve l'hospital le plus proche aux cas ou.
Tu sais je pense que pour nous qui sont atteint de se syndrome, l'hospital represente la derniere issue, l'endroit ou on pourra retrouver sa forme et stopper sa crise, il est parfaitement normal de se sentir bien quand on sais que pas loin de nous se trouve un endroit ou tout peux s'arranger.
C'est completement normal.
Juste pour infos, fait tu encore des crises?, si oui sont t'elle reguliere?.

ouf, ca rassure, je croyais que j'etais le seul dans ce cas, le pire est de se promener dans une ville ou tu sais pas ou se trouve l'hopital. Donc depuis, je sors peu, cet aprem je dois aller voir starwars et c'est une epreuve de sortir au ciné, enfin on verra

Je comprend ce que tu ressent moi c'est pareil je ne me sent bien que pret d'un hospital, c'est pour cette raison que j'eesaye de ne pas m'en eloigner.
J'habite a environ 600 metres de l'hospital est pour moi c'est rassurant, je sais qu'en cas de tres grosse crise soit j'appelle les pompier qui viennent, soit je me deplace et la on me fais generalement une perfusion de tranxene 50mg.
Donc je te comprend tres bien et je sais que c'est pas facile a vivre, moi ca fait 4 ans que je suis dans cette galere et, je n'en vois pas le bout pour le moment.
Mes copains sont comme les tiens, Deroxat 20mg et tranxene 10.

Non je n'en fais pas au volant au pire je m'arréte.

t'as pas peur de conduire et de faire une crise ?

Oui je te rassure moi j'ai 22 ans et je suis sous deroxat depuis 2 ans mais malgré les angoisses je fais en sorte deprofiter de la vie.
Quand je vais pas bien je prend la voiture et je roule dans Paris donc si vous voyez un mec qui tourne dans Paris à 2 heures du mat c'est moi! :lol:

En tout cas ça rassure de savoir que je ne suis seul à avoir ça, les nombreux temoignages que j'ai lu m'appaisent déja
merci :D

Pour ce quie st de ta question concernant les hormones, je crois que seul un médecin pourrait te répondre, bien que j'ai lu que ca pouvait avoir une incidence.. Mais pour la peur de devenir fou, cela fait partie intégrante des trouble panique, c'est un symptôme à part entière à cause de ce que la crise provoque au niveau des neurotransmetteurs cérébraux. Impression que le monde autour de toi est irréel, etc. Ce sont des perceptions provoquer par la poussée de divers neurotransmetteurs et de cela découle la peur de devenir fou, de perdre le contrôle, de mourir. Car les symptômes physiques sont très impressionnants. Néanmoins, on ne deveint pas fou ni ne meurt suite à une crise de panique. Une fois que la panique a atteint son pic, elle ne peut que resdescendre, c'est-à-dire qu'aucune crise n'est éternelle même si elles peuvent durer longtemps (30 minutes dans cet état cE'st une éternité) et qu'elles peuevnt laisser des impressions désagréables plusiers jours après la crise. Cela finit toujours par se rétablir. Bonne chance et n'oublie pas que la médication est importante mais l'abus de calmants est un piège à éviter à tout prix car le seuvrage est extrêmement pénible.