spm

Vous savez quoi ?

Si j'avais le choix, je m'en débarasserais de ces problèmes la !
Même si ca implique que je ne peux plus avoir d'enfant, ca serait la plus grande des liberations!

Ca fait du bien a dire :)

Salut les filles!

Je suis une fille de 32 ans, j'ai des spms très néfaste pour ma vie de couple (angoissé, bougonneuse, impatiente, difficulté a me concentré, j'ai les fils de mon cerveau qui ce touche assez souvent merci, je pleure et je me tombe sur les nerf moi même donc les autres c'est encore pire)
Moi j'appelle ca une dépression passagere qui est a tout les mois.

Vous savez quoi j'ai tout essayez, tout. J'étais rendu a bout de nerf . je suis conciente que de mettre fin a une relation ou a ces jours ne règle pas le problème mais j'ai peut-être trouver une solution il y a de ça un an.

Ma soeur m'a parler de l'omega-3 JOY bouteille blanche et c'est écris dessus JOY en gros bleu ou orange vous pouvez trouvez ça a la pharmacie ou dans les magasin l'aliment ou produit naturel.
Et bien pour moi ca marche depuis que je prend ca j'ai des periodes de répis grandement apprécié, je pourrais dire que dans 1 an j'ai eu des spms fortes que 4 ou 5 fois c'est pas pire dasn 1 an quand tu sais que il y a 52 semaines par année ça fais juste 5 semaines de bordel.

Alors ne désespéré pas lisez des articles sur l'omega-3 et vous y verez que du positif car en même temps ça vous aide a avoir des Menstruations moin douloureuse, l'omega-3 éclaircie le sang donc moin de caillot moin de douleurs , c'est bon pour le coeur et il y a des étude a l'université Mg ghill que cela pourrais être un nouvelle anti - dépresseur alors ne tardez pas essayez-le .

Ne vous attendez pas a avoir des résultats instantané, comme tout autres produit cela fais effets après un certain temps.

si cela a pu vous aider un peu, tant mieux. Entre filles ils faut ce tenir et s'aider.

Stefdy

Salut les filles!

Je suis une fille de 32 ans, j'ai des spms très néfaste pour ma vie de couple (angoissé, bougonneuse, impatiente, difficulté a me concentré, j'ai les fils de mon cerveau qui ce touche assez souvent merci, je pleure et je me tombe sur les nerf moi même donc les autres c'est encore pire)
Moi j'appelle ca une dépression passagere qui est a tout les mois.

Vous savez quoi j'ai tout essayez, tout. J'étais rendu a bout de nerf . je suis conciente que de mettre fin a une relation ou a ces jours ne règle pas le problème mais j'ai peut-être trouver une solution il y a de ça un an.

Ma soeur m'a parler de l'omega-3 JOY bouteille blanche et c'est écris dessus JOY en gros bleu ou orange vous pouvez trouvez ça a la pharmacie ou dans les magasin l'aliment ou produit naturel.
Et bien pour moi ca marche depuis que je prend ca j'ai des periodes de répis grandement apprécié, je pourrais dire que dans 1 an j'ai eu des spms fortes que 4 ou 5 fois c'est pas pire dasn 1 an quand tu sais que il y a 52 semaines par année ça fais juste 5 semaines de bordel.

Alors ne désespéré pas lisez des articles sur l'omega-3 et vous y verez que du positif car en même temps ça vous aide a avoir des Menstruations moin douloureuse, l'omega-3 éclaircie le sang donc moin de caillot moin de douleurs , c'est bon pour le coeur et il y a des étude a l'université Mg ghill que cela pourrais être un nouvelle anti - dépresseur alors ne tardez pas essayez-le .

Ne vous attendez pas a avoir des résultats instantané, comme tout autres produit cela fais effets après un certain temps.

si cela a pu vous aider un peu, tant mieux. Entre filles ils faut ce tenir et s'aider.

Stefdy

Je l'ai laissé, j'ai pris cette décision parce que je ne veux pas vivre ça toute ma vie, je veux construire qqch de sérieux avec quelqu'un avec qui je peux au moins prévoir certaines choses comme des voyages, une maison, des enfants... Elle se considère comme folle parce que son medecin lui a dit au'avec la pilule, elle n'est pas sensé vivre se spm. En tout cas, on n'y comprend rien, elle ne se comprend pas non plus, et elle n'est pas plus motivé qu'il faut à rêgler ça. Mon ultimatum était qu'elle fasse des efforts pour améliorer cette situation(consultation, changer de pilules, sauté par dessus sa semaine placebo pour éviter les règles, prendre des antidépresseur quelques jours avavnt les spm, psychologue, produits naturels, lampe...) ou qu'elle me perdait une fois pour toute. Elle a décidé de ne plus me faire vivre ça, qu'elle voulait rester seul puis qu'elle n'a pas besoin d'homme dans sa vie. Elle ne veut faire aucun effort parce qu'elle est égoiste, que si ce sont les autres qui soufres de son action de rejeter, ben c'est leur problème à eux. En tout cas, elle n'était pas pour moi, ça prendrai pour elle un chum qui se fout d'elle, ou encore une brute sans sentiment.

Cela dit, lâche-pas, mais dis-toi aussi, et tu le fais déjà, que tu n'es pas obligé d'endurer ça

Bonjour Sebi,

Je comprend que tu souffres des changements d'humeur de ta copine. On peut en parler, mais moi je ne suis pas psy. Je ne peux pas te conseiller. Je peux juste te dire ce que je vis et ce que j'en pense, mais ça reste un opinion... de par sa nature, contestable.

Je pense que je ne peux pas forcer une personne à m'aimer. Et si elle m'aime, je ne peux pas la forcer à m'aimer comme je veux. Je peux lui dire mes besoins, mais je ne peux pas exiger qu'elle en soit responsable. Il s'agit pour soi, d'être responsable de ce que je vis, et choisis de vivre. Personne ne m'impose de vivre cette relation, je la choisis. Si elle n'est pas à mon goût, à moi de changer ce que je peux. C'est-à-dire moi-même. Ou de changer de relation. Je ne peux pas changer l'autre. Je sais que ça ne sert à rien. Je peux identifier mieux ce dont j'ai besoin, et exprimer mes demandes claires et précises. Mais je ne peux exiger rien de l'autre. Si l'autre a besoin et a le goût de répondre à mes besoins, c'est ok. Sinon, c'est à moi de trouver un autre moyen d'y répondre. C'est pareil pour moi, si je n'ai pas envie de répondre aux besoins de l'autre, personne ne peut m'y forcer.

Je ne dis pas que je vis parfaitement ce que je viens d'écrire. Je m'y efforce parce que j'y crois. Je souffre parce que je n'arrive pas encore à vivre émotivement, ce que je comprend intellectuellement. Cette relation m'aide en fait à passer de la raison aux émotions.

Pour moi, une relation amoureuse n'est pas basée sur le besoin de l'autre pour s'occuper de moi. Il est un accompagnement. Chacun est responsable de sa vie, de ses malheurs et de ses bonheurs. Je les partage avec mon amoureuse mais elle n'en est pas responsable. C'est très différent. Quand je me sens abandonnée, c'est que je donne trop de responsabilité à l'autre sur mon bonheur et sur mes malheurs. Ce n'est pas la faute de l'autre si je suis malheureuse. Ce sont mes choix. Si les conditions ont changées, je peux choisir de changer d'idée aussi. Dans mon cas, je choisis de rester. Parce que les beaux jours effacent chaque fois les mauvais jours. Et Je choisis aussi de rester parce que je désire travailler sur moi, je veux devenir plus responsable de ma vie, de mon bonheur et de mes malheurs. Je veux le faire. C'est difficile c'est vrai, mais c'est difficile seulement la moitié du temps. Car quand ça va bien, ça m'aide à me relever, à passer au travers, à voir mes améliorations, et à persévérer.

C'est pour ça que je veux rester aussi avec celle que j'aime même si elle est différente durant chaque mois. Je suis avec elle pour de multiples raisons. C'est une personne que j'aime beaucoup, elle mérite mon respect. Ce dont elle souffre est difficile à endurer pour les autres et pour elle-même aussi. Elle n'aime pas faire souffrir les autres. Mais elle ne peut pas faire autrement. C'est comme un enfant qui a la fibrose kystique, c'est très lourd pour les parents, mais ni les enfants, ni les parents n'ont fait le choix de cette maladie. Mais ils vivent avec les conséquences avec le plus d'amour possible. Je ne suis pas une sainte et ces parents non plus. On ne choisit pas d'être malade, on ne choisit pas non plus d'être aidant. À moins de fuir?!?

Parfois, j'ai besoin de pleurer, de me plaindre un peu. C'est normal. Ça me permet de me connecter à mes émotions. Mais je ne fais pas que me plaindre, j'essaie de comprendre ce qui me rend si triste, de trouver les causes anciennes et présentes. C'est ainsi pour moi que je peux évoluer. Mais c'est vrai que ce n'est pas facile. On a souvent besoin d'un coeur qui nous acceuille dans notre souffrance, sans nous juger, sans nous quitter parce qu'on souffre. Pour ça, on n'a nos amis, ou les psy, ou les centre d'appels. À nous de nous responsabiliser de nos besoins...

Voilà, ce que je pense. Ça t'aide ou ça t'aide pas. Désolée, je ne peux faire mieux. Je vis du mieux que je peux, pour moi avant tout, et avec amour ultimement. Je te souhaite de trouver réconfort et force pour vivre une belle vie.

Prends la vie simplement... le bonheur est un choix!

Belcanto :wink:

Voilà, ele vient de m'appeler, il est 8h15 am et elle m'appelle parce qu'elle en a le goût. Évidemment, on devine que ses menstruations viennent de commencer. Je lui ai dit que si elle voulait qu'on continue de se voir et de se parler, qu'elle devra montrer de la bonne volonté à essayer de règler ça, en voyant sa gynécologue lundi prochain entre autres. Je crois qu'une nouvelle pilule vient de faire son apparition sur le marché, elle a été conçu justement pour les spm, j'espère qu'elle voudra l'essayer. Pour l'instant, elle ne veut pas que je la questionne sur notre statut de couple, elle trouve que je lui pose trop de qustions à ce sujet. Pourtant, il me semble normal de savoir où nous en sommes. Elle comprendrais si je ne veux plus lui parler aussi, elle est consciente que ça reviendra dans un mois, je crois qu'elle commence à croire qu'elle serait mieux seule avec sa fille parce qu'elle n'est pas du monde pendant sa semaine creuse.

Sérieusement, existe-t-il des moyens efficaces d'enrayer ces symptômes difficiles qui mettent notre couple en question à chaque fois? Je ne sais même pas si on forme un couple encore puisqu'elle ne veut pas que je la questionne à ce sujet pour l'instant, elle a un peu honte d'elle-même je crois. Comme elle dit, elle ne veut pas se forcer à être gentille pendant cette semaine creuse, elle hésitait quand même à m'appeler ce matin parce qu'elle n'a pas voulu me parler pendant une semaine, elle sait que c'est pas facile pour moi, mais elle dit que ça ne lui cause aucun problème direct. J'essai de lui faire comprendre que oui, ça en cause, puis elle fait très mal aux gens qui l,aiment, surtout moi puisque ses amis ne doivent pas en faire une formalité.

Ce qui serait bon pour moi, et ma santé serait de la laisser, mais je m'en sens incapable même si tout le monde autour de moi me poussent à le faire, même elle désire dans ces moments qu'on se laisse parce qu'elle se rend bien compte que je me détruit.

Effectivement, c'est dur.
Il s'agit pour toi de savoir si c'est ce que tu veux vivre. Si tu veux juste être en attente d'un sourire de sa part...
Ça veut pas dire de la quitter. Ça veut dire de t'occuper de toi. De te dorloter plus toi-même quand elle n'est pas là pour le faire.
A-t-on besoin d'être minoucher 24 h. sur 24? Ne sommes-nous pas matures et autonomes? Je pense qu'on doit s'occuper de notre bonheur tout seul et quand elles seront disponibles, ce sera un cadeau.
Pour l'instant, je ne peux le vivre que comme ça.

Je te souhaite de trouver la force de t'aimer assez pour te faire du bien!

Bonne journée

Belcanto :wink:

Elle est tellement convaincante dans sa façon de me dire qu'elle ne veut rien savoir pour l'instant que j'y crois, elle dis être sûr de ne pas m'aimer dans ces temps là, pis en temps normal, elle m'aime à la folie. Que c'est dure...

Oui je te comprend, mais ça vaut pas la peine de mourrir pour ça!!
Et puis, tu dois être patient toi aussi, les anti-dépresseurs ça prend beaucoup de temps avant d'agir.

Belcanto :wink:

Aujourd'hui, elle voulait me laisser, se disant qu'elle ne veut pas me faire vivre ça, que je ne mérite pas ça, qu'elle ne m'aime pas autant que moi je peux l'aimer. Elle dit qu'elle ne m'aime sûrement pas si elle ne s'ennui pas de moi pendant cette période. Je lui ai dit d'attendre que ça soit fini cette période avant de prendre une décision, mais ce sera l'enfer de vivre ça et d'attendre ça...

Je trouve tellement difficile de vivre ça que je pense mettre fin à mes jours, je ne suis plus capable d'endurer ça, mais je crois être encore moins capable d'endurer de ne plus être avec elle....Je prend des antidépresseurs depuis deux mois, pis ça fonctionne pas on dirait.

Salut Sebi,

Comme tu dis, ça met un amoureux à terre! Je crois qu'il est normal d'être ébranlés par ce qui nous arrive. Comme elles le sont elles aussi. On essait de les comprendre, de les respecter dans leur état, mais j'aimerais aussi être comprise parfois, respectée dans le fait de subir ces changements d'humeurs. Une journée ou deux, ça passe, on se dit que ça ira mieux demain ou après demain. On peut comprendre mieux le changement hormonal, mais c'est difficile de comprendre que ça peut durer aussi longtemps. Pourtant, les faits sont là. Je ne peux nier que c'est physique ce qu'elles vivent. Mais alors, on fait quoi nous? On endure 2 semaines d'horreurs par moi? deux semaines de rejets et de "je-m'en-foutisme"? On ne mérite pas ça, me semble!
Parfois, je compare à un couple où le conjoint a une maladie grave, genre un cancer ou une leucémie. C'est difficile à vivre aussi, le rythme du couple est aussi très perturbé, mais le conjoint en santé n'est pas dénigré, rejeté ou ignoré pour autant. Au contraire, le conjoint malade va plutôt se reposer sur lui, se faire soutenir... vivre ça ensemble!!! Ce qu'on vit est difficile à accepter parce qu'il joue sur les fondements du couple, à savoir la complicité, l'accompagnement, le "ensemble" est mis en jeu à chaque fois...
Je ne veux pas m'appitoyer sur mon sort. J'en parle ici un peu, mais je n'en parle pas aux autres. J'ai accepté de le vivre et je le vis. Quand je souffre trop, j'essaie de trouver des ressources pour m'aider à m'occuper de moi. Je travaille fort à m'occuper de ma vie, de mes besoins affectifs et autres, et j'essaie de les combler autrement, en attendant que les beaux jours reviennent. J'aimerais trouver une stabilité intérieure qui me permette de rester équilibrée émotivement même si mon amie change d'humeur.

Merci pour ton offre de s'écrire, je la garde pour les mauvais jours... J'en aurai pe besoin...

Lâches pas toi non plus, surtout penses à toi, ça aide à moins souffrir...

Bel :wink:

WOW ......

je n'en reviens pas d'avoir lu cette histoire de couple qui fonctionne deux semaines par mois. Je n'en reviens pas...Enfin, une personne qui me comprend...Parce que ses spm, j'ai l'impression que ce n'est qu'en amour qu'elle les vit.

Ça fait cinq mois que j'endure ça à chaque mois, je ressens tellement de peine quand ça arrive, j'aimerai avoir plus de stabilité, ça met un amoureux à terre ça...

En tout cas, mon histoire se résume dans l'autre message sur les spm du forum.

Je n'ai malheureusement pas de truc, j'essaie de ne pas forcer les choses, ni lui donner d'ultimatum. Je suis doux et patient, et je la laisse tranquille pendant ce temps, je ne vais pas chez eux parce que je n'aime pas ce que je vois dans son regard, un regard vide d'émotion pour moi, aucune sexualité, aucune tendresse et chaleur, aucun mots doux, aucun «je t'aime franc et véritable». C'est soufrant, en plus que je ne dois pas compter sur la sexualité en plus.

Lâche-pas, et si tu veux, on peut s'écrire plus personnellement si tu veux, sur msn par exemple, ou par le biais de ce site pour s'encourager.

Je t'écris pis je pense laisser ma blonde, mais je l'aime, et je vais attendre qu'elle revienne celle que j'aime

Bonjour Keena,

Ouin, c'est une solution de rester chez soi. Une journée ou deux ça va, mais quand ça dure deux semaines, c'est pas si facile à gérer. Et puis, c'est difficile à vivre dans une relation amoureuse. On ne peut pas toujours éviter de se voir...

Je commence à trouver ça très difficile... J'essaie de trouver un équilibre et une stabilité dans ma vie, et à chaque mois, je suis déstabilisée!!! Pas facile de se renforcir dans ces cas-là!

Bref, Je ne suis pas le genre à me plaindre, mais je ne sais pas quoi faire pour être bien dans ce tourbillon ... je vais lire un peu sur la bipolarité, ils ont peut-être des trucs pour vivre avec quelqu'un qui change souvent 'humeur...

Bonne journée et merci de me lire...

Bonne chance Keena!

Belcanto

ben moi je vous dis que je trouve pas ca drole, des fois j`en ai puis des fois pas. Mais quand j`en ai c`est extreme mais j`ai resous le probleme quand je commence a me sentir un peu facher pour rien je reste a la maison un jour ou deux, je ne vasi pas travailler. Car j`avais la facheuse habitude de changer de travail et tout laisser.

Je suis mieux de rester a la maison brailler un peu pis etre choquer toute seule puis garder mon emploi.

J haii ca ces affaires la, pouquoi qu on capote de meme?

Keena

Deux points que je veux apporter.

Moi, j'avais une journée de symptômes très forts, envie de pleurer, dévalorisation, hypersensibilité, maux de ventre, de seins et de dos... Maintenant, je prends des produits au soya, et chaque fois je suis surprise. Parfois les symptômes disparaissent complêtement, au point où je suis étonnée de ne pas avoir sentie venir mes règles. Un reportage expliquait que c'était bon pour diminuer un peu les SPM. En tout cas, moi je vois les résultats.

Deuxième point, je suis en relation avec une femme qui a des symptômes extrêmes. Elle a ces malaises durant deux semaines par mois. Après une douzaine de ruptures en 5 ans, on a enfin compris que ce sont des SPM extrêmes. Au moins, on ne se sépare plus, mais je ne peux pas dire que c'est vraiment facile à vivre. Heureusement, nous ne vivons pas dans la même maison... J'avoue que c'est difficile de se sentir de trop à tous les mois. Même si je me dis que ses sautes humeurs, ses rejets, ses refus d'aimer sont dûs à cet état, je dois m'efforcer de garder confiance, et d'être patiente. Évidemment, quand elle va bien, quand elle a enfin ses règles, c'est magique, une relation merveilleuse. Ça s'apparente presque à la bipolarité, mais de façon plus régulière...

Bref, merci de me permettre d'en parler. Aujourd'hui ça me pèse... même si je sais qu'elle n'y peux rien, je trouve difficile que ses comportements envers moi changent autant. Ça me met dans un état de déprime aussi. Je ne suis pas assez forte encore pour le supporter sans en être affectée.

Elle n'a pas essayer le soya encore, elle n'aime pas ça. Un jour, elle le fera peut-être... Pour l'instant, elle passe des tests pour les hormones, le taux de sucre et d'insuline... on verra.

Si vous avez des trucs pour m'aider à garder confiance, et garder mon estime de moi dans ces temps-là, ils sont bienvenus...

Merci de m'avoir lu.

à la proxima!

Belcanto :?

Moi je vous comprends mais je me sens tellement seule dans ces moments là. Moi mes SPM ont débuté au début de la trentaine donc depuis environ 6 ou 7 ans. Au Début je prenais la pilule en continue, mais celle que je prenais ANAPROX n'existe plus, j'ai changé à 3 reprises et maintenant plus rien à faire. Même si je n'ai pas de menstruation bien 1 semaine par mois, je tombe carrément en dépression, je bouffe, je ne dors plus, j'ai mal à la tête, je pleure, je voudrais être seule, je me sens seule et j'ai juste envie d'en finir...... Là aujourd'hui c'est ma première journée! Je ne sais plus vers qui me tourner, c'est insuportable..... Je suis bien contente de vous lire....

josa99

c'est pareil pour moi aussi, je devient bougonneuse, j'ai souvent envie de pleurer et j'ai envie de mourrir. tout ça pour une surdose d'hormones qui pètent un câble! pourquoi on a ça! comme si on avais pas assez de problèmes comme ça! en plus du stress, faudrais pas trop nous en donner! surtout pas moi car dans cette période, je devient extrêmemet fragile et inpulsivement colérique! j'peut avoir un fort caractère quand ça me prend! j,aime pas qu'on me cherche en me titillant les nerfs ça me frustre comme c pas possible!

Et le pire dans tout ca, c'est quand un gars dit...."bon, a doit etre dans sa semaine...". S'il a raison, il mange une volée, c'est sur. :D

J'ai vu un reportagle la dessus... Une dame qui avait des spm vraiment terribles, elle disait que une des solutions qu'elle avait trouvé, c'est de changé de lunettes selon ses humeurs. Elle en a parlé avec ses proches, alors quand elle met par exemple ses lunettes rouges, il faut pas la brusquer ou la déranger parce que ca veut dire qu'elle est très irritable... Je trouve ca original, ca enleve pas les symptomes, mais on moins on lui fiche la paix.

La pillule anticonceptionnelle reduit pas mal certains symptomes. Et surement que des mecedins auraient pleins de trucs à suggerer. (Je n'ai jamais oser demander)

Maudit SPM et j'ai peur de ne pas être comprise à ce moment là.par les autres

Entre filles c'est plus facile de se comprendre, je connais pas une fille qui a pas de symptomes. C'est les gars le problème ! ;) hihihi

Oh mon dieu que je vous comprends toutes!!! on n'accepte pas socialement ce genre de mal, si notre mal étais physique tous serais en train d'essayer de nous trouver une médication, mais comme le trouble est psycho on est là à essayer de faire comprendre aux gens que nos suates d'humeur ne sont pas contrôlables et que nous ne faisons pas exprès et que nous ne mettons pas nos excès sur la faute des SPM!!!

Ah que de problèmes dans ma vie j'ai eu, et j'ai encore, à cause de ces maudits SPM, difficulté en relations de travail, absentéïsme scolaire et au boulot, difficulté de relation avec mon ancien conjoint, anxiété abstraite sur ma vie en générale et début de déprime, létargisme total, je ne fais rien pendant les 2-3-4 jours qui précède mes règles, poids en surplus parce que je me bourre de cochonneries en période spm, je mange des tas de trucs, j'ai des rages chocolat, je ne peux absolument pas me contrôler. Je voudrais bien que cela cesse, mais je voudrais avoir des enfants, mais garanti après je me fais couper ce qu'il ya a couper!

:roll: J'ai un sérieux problème de SPM. Et une ou deux journées par mois, je suis agressive,je pleure pour rien et j'ai des idées suicidaires. Deux jours, c'est déjà trop. Car ces deux jours là sont intense. Je me pose la question à savoir...Que font les antidépresseurs ces jours là?...Ils ne fonctionnent pas ?????????? ou Qoi???????????. Je déteste ces jours là et je fais des choses que je regrette par la suite. Justement , je dois écrire un mot à une fille avec qui je travaille, je l'ai injustement accusée de quelquechose, parce que j'avais pris son geste pour une provocation. Je le regrette maintenant, mais j'ai peur que ce soit trop tard... Maudit SPM et j'ai peur de ne pas être comprise à ce moment là.par les autres.Vivez-vous les mêmes choses?
Jani :oops:

Oui, moi aussi...des enfants j'en ai déjà 3...alors...me débarrasser du problème des s.p.m. je dirais pas non...misère...Cri-Cri