Comment apprehender une rechute?

Voilà j'ai 20 ans et au moment ou je vous écrit je ressens un profond maletre. J'avais entamé une psychotherapie début Novembre, accompagnée de medocs (deroxat, stilnox, xanax...) Celle-ci m'a fait enormément de bien, à tel point que je pensais etre guéri au milieu du mois de Decembre. J'ai donc arrété la psychotherpie, mais avec l'avis de mon generaliste, continué les medocs. Les vacances de Noel se sont passées(je me sentais plutot bien) et pendant celle-ci j'ai diminué la dose de deroxat. (de un caque matin je suis passé à un demi). De retour sur Paris, je me sentais toujours serein, bien dans ma tete, léger, sur de moi etc... J'étais dans une dynamique tres positive et je pensais que tout le mal était derrière moi. Je me suis trouvé une copine le jour de l'an, et deux jours après: la rechute. Angoisses tres prononcées, souffrance intense etc... Ressurgissement de pensées négatives ("A quoi bon..."), idees suicidaires... Comme si je m'empechait d'etre heureux, de profiter de la vie. J'etais en phase de consolidation et mon equilibre était encore précaire quand j'ai rencontré ma copine. Croyez-vous que ma rechute soit liée au fait qu'elle est venue bouleverser (bien malgrès elle) mes repères,encore tres fragiles? Elle symbolise en effet mon retour dans la vie, la vraie(celle fait de contacts et de partages) et j'ai peut-etre peur de reprendre ma vie en main, d'etre heureux tout simplement... Je suis repassé à un deroxat le matin depuis deux jours. J'espere que ça ira mieux. Mais c'est d'abord psychologique je pense. Et vous? Qu'en pensez-vous? Les rechutes de ce type sont-elles fréquentes?