bonjour
J'aimerais savoir si il y a des personnes qui serait intéressé a s'encourager pour une perte poids
j'ai a perdre 50 livres
S' encourager chacun de nous
des petit truc pour aider a la perte de poids
tout ce qui faut pour donner la motivation nécéssaire
bonjour
depuis mon dernier message le 23 avril un gros 2 lbs de perdu
pas terrible
la volonté c'est plus facile a dire que faire
je continue même si je ne suis pas satisfaite
a+
C'est beau comme ça
Bonne chance
a+
dioui
bonour a toi
j ai 20 kg a perdre
Ont pourrait se répondre , le premier 2.2 kg ( 5lbs ) perdu
Celle qui a réussi laisse un message a l'autre sur ce qui a été fait pour y arriver
Une chose importante il faut être honnête sans cela a quoi bon être sur un forum et que les mensognes règne
Qu'en penses-tu
diuoi
Bonjour Claudia
Je vois que tu as entrepris des démarches je te félicite.
Moi j'ai la marche il commence a faire beau ca va m'encourager
il dise qu'il faut le vouloir en nous et que ca l,aide beaucoup
mais je ne suis pas convaincu
alors j'ai décidé de maigrir selon ce que la société
J'espère que je vais y arriver plus de cette manière
c'est a suivre......
dioui
Salut,
Écoute moi j'ai un 20 l bs a perdre et j'ai décidé de m'abonner chez Cardio.. faut dire que c'est toujours plus motivant d'y aller avec quelqu'un d'autre parcontre ... première étape c'est vraiment d'avoir beaucoup de volonté à la base. Si la volonté n'est pas présente réellement il y aura toujours des défaites pour ne pas soit aller au gym ou bouger ou encore faire attention à ce que l'on mange. Le remède c'est beaucoup de se parler à soi-même, se dire qu'on a le droit d'être mince, d'être bien dans son corps. Se dire également qu'on est capable, qu'on va réussir.
La deuxième étape sera d'être consistant et déterminant.. et tout ça dans la patience extrême car notre corps ne peut pas changer malheureusement aussi vite qu'on l'espèrerait. Juste en changeant mon alimentation et en mangeant mieux j'ai perdu 10lbs... et comme mes portions étaient toujours les mêmes je n'arrivais plus à perdre de poids donc voilà pourquoi je me suis abonnée au gym. Boire du thé vert avec du miel peut éliminer les toxines.. ça c'est une bonne solution pour nettoyer ton organisme ensuite manger moins de viande en la remplacant par des aliments avec beaucoup de fer et de fibres.
C'est à peu près ça que je peux te dire... mais la volonté, c'est jamais facile à acquérir... malheureusement! Mais une fois qu'on est dedans.. il suffit juste de continuer d'y croire et de se minder tous les jours énormément. CAR, NOUS AUSSI ON EST CAPABLE!!!!!
Bonne chance dans tes démarches ... n'hésite surtout pas si tu as des questions, si tu as besoin d'aide ou autre.
Claudia L.
