La luminothérapie, utilisée quotidiennement au milieu de la journée, diminue les symptômes de dépression et améliore le fonctionnement chez les personnes atteintes de trouble bipolaire, selon une étude publiée dans l'American Journal of Psychiatry.
Des études précédentes ont montré que la luminothérapie matinale réduit les symptômes de dépression chez les personnes atteintes du trouble affectif saisonnier.
La luminothérapie est habituellement utilisée le matin au réveil parce que des études ont suggéré que la lumière matinale aide à rétablir les rythmes circadiens (l'horloge biologique).
Ce traitement peut causer des effets secondaires tels que la manie ou des symptômes mixtes (dépression et manie) chez les personnes atteintes de trouble bipolaire.
Dorothy K. Sit de la Northwestern University et ses collègues ont vérifié si l'utilisation plus tard dans la journée était efficace et réduisait le risque de ces effets secondaires.
Ils ont mené cette étude avec 46 participants atteints de trouble bipolaire de type 1 ou de type 2, traversant un épisode de dépression de sévérité modérée à sévère, prenant des médicaments stabilisateurs de l'humeur et n'étant pas dans un épisode d'hypomanie, de manie ou mixte (manie et dépression).
Ils étaient assignés au hasard à un traitement avec une lumière blanche de 7 000 lux ou à une lumière placebo de 50 lux quotidiennement entre midi et 14 heures pendant six semaines.
Ils plaçaient la lampe à environ un pied de leur visage pendant 15 minutes pour commencer et augmentaient leur exposition de 15 minutes par semaine jusqu'à ce qu'ils atteignent une dose de 60 minutes par jour ou qu'ils connaissent un changement d'humeur important.
Après 4 à 6 semaines, 68 % de ceux assignés à la luminothérapie étaient considérés comme étant en rémission (dépression minimale ou niveau d'humeur normal et retour à un fonctionnement normal) comparativement à 22 % dans le groupe placebo.
Ils ont également connu des effets secondaires minimes, aucun participant n'ayant développé de manie ou d'hypomanie.
« En commençant à une faible dose et en augmentant lentement, nous avons pu ajuster la tolérabilité et rendre le traitement convenable pour la plupart des patients
», souligne la chercheuse.
Le délai de quatre semaines avant l'apparition d'un effet notable est similaire à celui d'autres études ayant testé la luminothérapie pour la dépression non saisonnière et la dépression pendant la grossesse, précise-t-elle.
Pour plus d'informations sur le trouble bipolaire et la luminothérapie, voyez les liens plus bas.
Psychomédia avec sources : Northwestern University, American Journal of Psychiatry
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