Sur le site The Conversation - France, est publié un extrait du livre « Se libérer de l’anxiété et des phobies en 100 questions » (Tallandier, avril 2018) de Dominique Servant, psychiatre (CHRU de Lille, Université Lille Nord-Europe).
L'auteur présente les conditions qui, réunies, font que l'anxiété n'est plus considérée comme étant une émotion normale et potentiellement utile mais plutôt comme un trouble anxieux.
Il décrit brièvement différents troubles anxieux (trouble panique, phobies spécifiques, agoraphobie, phobie sociale, et trouble anxieux généralisé) ainsi que l'utilité des différents types de traitements (médicaments, thérapie cognitive et comportementale, techniques de relaxation et de méditation de pleine conscience).
« On peut apprendre à accepter l’anxiété pour qu’elle ne soit plus un obstacle dans notre vie
», explique l'auteur.
Sur The Conversation : L’anxiété, une émotion normale, jusqu’à quel point ?
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Un trait psychologique commun aux différents troubles d'anxiété
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Méditation de pleine conscience : 4 exercices pour s'initier
Pour plus d'informations sur les troubles anxieux, voyez les liens plus bas.
Voyez également :
- Critères diagnostiques de l'anxiété généralisée (DSM-5)
- Critères diagnostiques du trouble panique (DSM-5)
- Critères diagnostiques de l'agoraphobie (DSM-5)
- Qu'est-ce que le Xanax (alprazolam) ?
- TEST : Êtes-vous une personne anxieuse ?
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