Définition : Thérapie cognitive de la 3e vague

Les thérapies dites de la troisième vague, souvent aussi appelées thérapies contextuelles, appartiennent au courant de la thérapie cognitivo-comportementale. Plutôt que de viser à changer les événements psychologiques (émotions, pensées…) directement, elles visent à changer la fonction de ces événements et la relation de la personne avec ceux-ci afin de maintenir une capacité d'adaptation au contexte vécu.

Des exemples de thérapies de 3e vague sont la thérapie comportementale, cognitive et émotionnelle (TCCE), la thérapie d'acceptation et d'engagement, la psychothérapie centrée sur la compassion, la thérapie comportementale dialectique, la thérapie cognitive basée sur la pleine conscience, les approches métacognitives et plusieurs autres.

Un concept important dans plusieurs de ces thérapies est celui de la pleine conscience (ausi appelée présence attentive).