Définition : Expérience optimale

Être dans un état de « flux » (« flow »), d'« expérience optimale » ou dans « la zone », consiste à être entièrement immergé dans une activité. Cet état, qui favorise la productivité créative, est caractérisé par un sentiment de concentration énergique, de pleine implication et de plaisir.

Le concept a été développé par le psychologue Mihaly Csikszentmihalyi.

Selon le modèle du bonheur du psychologue Martin Seligman, cet état serait l'une des trois composantes du bonheur.

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