Par temps de chaleur, il peut être tentant de troquer son café habituel pour un café glacé, un frappuccino ou un smoothie. Ces boissons sont toutefois à choisir avec soin car elles peuvent être très caloriques.

Les boissons aux fruits, notamment, peuvent contenir tout autant de calories.

Ainsi, chez Starbucks :

  • le frappuccino aux fraises au lait entier et à la crème contient de 306 (format Tall) à 459 calories et (format venti), ce qui est presqu'autant qu'un Big Mac de McDonald qui contient 490 calories ;
  • le frappuccino mocha menthe poivrée au lait entier avec crème fouettée de grand format contient 540 calories.

Chez Tim Hortons :

  • un café glacé standard (crème et base pour boissons) de taille moyenne (14 oz.) contient 160 calories ;
  • un cappuccino (format moyen) au chocolat au lait contient 230 calories ;
  • un cappuccino (moyen) à la crème contient 360 calories ;
  • un smoothy aux fruits des champs sans yogourt contient 180 calories
    (avec yogourt, 220 calories).

Chez McDonald's,

  • un café frappé glacé de format moyen contient 370 calories (avec crème, 430) ;
  • le grand format contient 460 calories (avec crème, 530).

La taille des portions fait une grande différence dans le nombre de calories ainsi que le choix du lait (écrémé, semi-écrémé ou entier) et l'ajout de crème.

Parce que des excès de calories même modestes mais réguliers s'accumulent, il vaut la peine pour qui consomme régulièrement ces boissons, de consulter les sites internet de ces chaînes pour vérifier la quantité de calories qu'elles contiennent et éventuellement découvrir des alternatives moins caloriques.

Pour plus d'informations, voyez les liens plus bas.

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