Définition : Thérapie cognitive basée sur la pleine conscience

Elle est notamment utilisée pour le traitement de la dépression et des troubles anxieux ainsi que pour la réduction du stress.

• Méditation de pleine conscience : 4 exercices pour s'initier

• Qu'est-ce que la méditation de pleine conscience et la psychothérapie cognitive basée sur la pleine conscience ?

• Dépression : la psychothérapie cognitive basée sur la pleine conscience intègre deux habiletés de méditation

• Dépression : la psychothérapie cognitive basée sur la pleine conscience comparée aux antidépresseurs