Lexique :
Psychologie et santé
Terme :
Régime cétogène (keto)
Synonyme :
Diète cétogène
Le régime cétogène (ou keto) vise à induire un état de cétose dans lequel l'organisme utilise les cétones, au lieu des glucides, comme source énergétique. Il consiste à limiter fortement les apports en glucides (moins de 50 g par jour) et à augmenter les apports en graisses, en gardant constants les apports en protéines.

Le régime cétogène interdit ainsi les céréales, les produits sucrés, les pâtes, le pain, les pommes de terre, les légumineuses… Il admet la consommation de viandes, poissons, œufs, produits laitiers, fruits peu sucrés, légumes sans amidon, noix, graines, huiles…

Le régime cétogène est notamment utilisé dans le traitement de l'épilepsie depuis les années 1920.

L'efficacité de la diète cétogène contre les crises d'épilepsie mieux comprise