Lexique :
Psychologie et santé
Terme :
Décentration
La décentration (un terme proche de celui de défusion) est une capacité métacognitive d'observer des éléments qui surgissent dans l'esprit (pensées, sentiments, souvenirs…) comme des événements psychologiques plutôt que de s'identifier à ceux-ci.
La décentration est notamment un processus que la thérapie cognitive basée sur la pleine conscience vise à favoriser.