Réponse à: DÉLIMA
Âge: 37
Sexe: féminin
La question concerne un problème que vous vivez ? OUI
Considérez-vous ce problème comme étant grave ? GRAVE
Si mon conjoint a été infidèle comment continuer à vivre avec cela sans mourir de chagrin?
Nous vous suggérons la lecture de "La survie du couple" (voir les Suggestions de lectures) qui vous aidera sans doute à communiquer efficacement dans cette situation difficile pour vous. Vous y retrouverez aussi des suggestions de fonctionnement pour résoudre les problèmes, négocier, s'affronter loyalement, se disputer sans violence, renforcer les sentiments amoureux et améliorer l'intimité sexuelle. Un chapitre portant sur les relations sexuelles extraconjuguales, auxquelles il arrive à plusieurs couples d'être confrontés, pourrait aussi vous aider à dédramatiser un peu. Ce chapitre vous permettra de constater qu'il existe un éventail de réaction et de perception de l'infidélité et des relations extraconjuguales. Il ne va pas de soi de considérer qu'il s'agit d'une terrible catastrophe. Il y a des façons alternatives de considérer ce qui vous arrive. Plusieurs couples réussissent à surmonter ce "choc" et à rétablir une relation sereine. Souvent, tout ce que l'on se dit au sujet ce l'infidélité augmente grandement la détresse. Par exemples: il va cesser de m'aimer, il l'aime plus que moi, il va me quitter, c'est parce qu'il ne me trouve pas intéressante, intelligente, etc.. Ces pensées ne correspondent pas nécessairement à la réalité. De là, l'importance d'une bonne communication. Par ailleurs, vous êtes peut-être particulièrement sensible à tout ce qui peut représenter un danger pour votre relation. La lecture de "Je réinvente ma vie" vous permettrait d'explorer cette question.
Hélène Lebel
Richard Paquette
Psychologues, M.A.PsychoMédia
