ANGOISSE (sa copine souffre d'anxiété généralisée)

Réponse à: ANGOISSE (sa copine souffre d'anxiété généralisée)

Surnom: ANGOISSE
Pays: Canada
Âge: 29
Sexe: masculin

Bonjour, ma copine souffre d'anxiete generalise. Elle croit que elle seul peut regler le probleme. Je crois que de la bonne relaxation et un esprit positif comme le mien pourrait l'aider. Ai-je raison? Il y a t'il quelque chose que je peux faire pour l'aider?

Merci d'avance.

Bonjour Angoisse,

L'anxiété généralisée est très inconfortable à vivre. Ce n'est pas un état que beaucoup de gens tolèrent à long terme.

C'est pour cela qu'il faut parfois prendre les grands moyens : psychothérapie, et parfois médicaments. La relaxation est certes une bonne idée et d'application facile. Votre esprit positif est certes un atout également : elle doit se sentir considérablement sécurisée à vos côtés.

Cependant, sans vouloir minimiser l'impact de ces deux éléments (la relaxation et l'esprit positif), mon opinion est qu'ils ne viendront pas à bout de dissoudre quelque chose d'important comme l'anxiété généralisée.

Je recommande vraiment de consulter auprès d'un psychologue qui évaluera avec vous la situation et jugera de la pertinence du traitement à entreprendre ou de la référence à donner.

Bonne chance à vous deux, Angoisse !

Georges-Henri Arenstein, Psychologue