Semaine nationale de la santé mentale : 7 astuces pour se recharger (Québec)

À l'occasion de la Semaine nationale de la santé mentale au Québec, le Mouvement Santé mentale Québec (MSQ) propose « 7 astuces pour se recharger » : agir, ressentir, s'accepter, se ressourcer, découvrir, choisir, créer des liens.

Pour chacune de ces « astuces », sont proposés des exemples pour les mettre en œuvre en solo et/ou avec les autres ainsi que les facteurs et les contextes qui peuvent aider à le faire.

Pamphlet sur le site du MSQ : 7 astuces pour se recharger.