Sur Youtube, les vidéos destinées à la relaxation qui présentent des scènes de la nature sans musique peuvent être classées en deux catégories : avec caméra fixe et avec caméra en mouvement.
La plupart sont réalisées avec une caméra fixe. Elles proposent une diversité de scènes naturelles. Un exemple est présenté plus bas : une petite rivière coule en cascades dans un boisé où chantent des oiseaux. Elle a été mise en ligne en 2013 par Johnnie Lawson. Elle est d'une durée de 8 heures et a été vue plus de 10 millions de fois.
L'artiste a commencé, a-t-il indiqué à la chaîne BBC, à réaliser des vidéos afin d'apporter la nature dans la vie des gens. À sa grande surprise, elles ont rapidement attiré une base de fans. « Je suis au milieu de Manhattan. Je ne savais même pas qu'une telle sérénité existait
», lui a écrit par exemple un résident de New York. Les gens postaient des commentaires pour lui dire que ses vidéos les aidaient à dormir. Ces messages l'ont motivé à augmenter leur durée afin qu'ils puissent continuer à écouter quand ils se réveillent au cours de la nuit.
La psychologue Dorothy Wade, qui travaille à l'unité de soins intensifs du University College Hospital à Londres, utilise la vidéo dans une étude qui vise à diminuer les taux de stress post-traumatique qui sont élevés chez les survivants de ces soins. Dans le cadre de la thérapie, les infirmières fournissent aux patients des tablettes avec différents contenus de relaxation dont font partie les vidéos de Johnnie Lawson.
Beaucoup moins nombreuses, les vidéos réalisées avec une caméra en mouvement sont sans doute les plus intéressantes. Les déplacements dans la scène naturelle permettent de capter l'attention plus longtemps et le mouvement rend l'expérience plus immersive.
Voici deux de ces vidéos choisies pour leur bonne qualité.
« Marche relaxante en forêt, vue à la première personne » (« Relaxing walk in the forest, first person view »)
8:22 min, mise en ligne par ZenvisionTV.
« Marche relaxante sur la plage » (« Relaxing walk on the beach, first person view »)
4:59, également mis en ligne par ZenvisionTV.
Psychomédia avec sources : BBC, Youtube, Youtube, Youtube.
Tous droits réservés
