Calcul du poids idéal (poids santé)

Voici un calculateur du poids idéal selon l'indice de masse corporelle (IMC) ainsi que selon les formules de Lorentz, Monnerot-Dumaine et Creff.

L'IMC est une mesure de la corpulence qui tient compte du poids et de la grandeur. Il est calculé selon la formule suivante : IMC = poids (kg) ÷ taille (m)².

Le poids idéal, chez l'adulte, correspond à un IMC entre 18.5 et 25.

Par ailleurs :

un IMC entre 25 et 30 correspond au surpoids;
un IMC de plus de 30 correspond à l'obésité;
un IMC entre 35 et 40 correspond à l'obésité sévère;
un IMC de 40 et plus correspond à l'obésité très sévère dite morbide.

Cet indice, adopté par l'OMS, ne prend pas en compte la proportion de masse musculaire, ni de masse osseuse. Pour les personnes très musclées, l'IMC est moins représentatif.

Quelques formules permettent de déterminer le poids idéal en tenant compte de divers critères:

La formule de Lorentz :

Détermine le poids idéal pour l'homme et la femme.

Poids idéal (en kg) pour les femmes :: [Taille (en cm) − 100] − [(Taille (en cm) − 150) ÷ 2,5]
Poids idéal (en kg) pour les hommes :: [Taille (en cm) − 100] − [(Taille (en cm) − 150) ÷ 4]

La formule de Monnerot-Dumaine :

Tient compte de l'ossature et la masse musculaire via la circonférence du poignet.

Poids idéal (en kg) :: [Taille (en cm) − 100 + (4 × Circonférence du poignet (en cm))] ÷ 2

La formule de Creff :

Tient compte de l'âge et de la morphologie.

Le poids idéal d'une personne de morphologie "fine" est diminué de 10% par rapport à une personne de morphologie "normale" et celui d'une personne de morphologie "large" est augmenté de 10%.

Poids idéal (en kg) pour une personne de morphologie "normale" :: [Taille (en cm) − 100 + Age (en années) ÷ 10] × 0,9
Poids idéal (en kg) pour une personne de morphologie "fine" :: [Taille (en cm) − 100 + Age (en années) ÷ 10] × 0,9 × 0,9.
Poids idéal (en kg) pour une personne de morphologie "large" :: [Taille (en cm) − 100 + Age (en années) ÷ 10] × 0,9 × 1,1.