Comptes rendus par Héliante:
Ce CD, de fabrication canadienne, créé par Mireille Godbout est, comme son
titre l'indique, un CD de relaxation et de visualisation mentale guidée. Le CD
comporte des exercices de respiration, de relaxation du corps, de visualisation
mentale et de suggestions. Sa durée est de 30 minutes au total, bien que les 7
dernières minutes soient entièrement musicales et progressent vers le silence.
Un CD est aussi disponible pour les enfants de 3 à 12 ans.
Comme commentaire personnel, j'ai trouvé ce CD vraiment bien. Il est peut-être
cependant un peu new-age avec les sons de la nature et la petite musique de détente
qui joue tout au long ou presque. Pour ma part, j'aurais préféré qu'il soit
sans musique mais selon mes recherches, de tels CDs de visualisation sont durs
à trouver. Je vous le suggère donc sans hésitations.
Sommeil magique : Relaxation guidée imagée pour adultes (CD)
