syndrome général d'adaptation» depuis Hans Selye, 1936) à des situations ou des événements perçus comme exerçant une demande ou étant agressants.
La réponse de l'organisme au stress implique une activation du système nerveux sympathique alors que la réponse de relaxation implique une activation du système nerveux parasympathique.
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Quelles sont les réponses de l'organisme au stress et à la relaxation ?
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Qu'est-ce que les systèmes nerveux sympathique et parasympathique ?
Selon une définition communément acceptée en psychologie, une situation est stressante lorsqu'elle est perçue comme débordant les ressources d'une personne et pouvant mettre en danger son bien-être (Richard Lazarus, 1984).
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