Définition : Sommeil paradoxal

Le sommeil paradoxal est un stade du sommeil durant lequel le cerveau est plus actif que durant les autres stades alors qu'il existe une atonie musculaire (paralysie) quasi totale du reste du corps. C'est pendant ce stade que survient la majorité des rêves.

La respiration et le rythme cardiaque sont plus rapides et irréguliers et les yeux bougent rapidement (pour cette raison, ce stade est aussi appelé le sommeil avec mouvements oculaires rapides ou sommeil REM (pour Rapid Eye Movement).

Quels sont les stades du sommeil ?