J'ai été fumeur ( 3/4 de paquet par jour) et ne le suis plus depuis 2004.
Ce qui est dit ici, je le savais déjà, la première cigarette, ( celle que l'on allume avant le petit déjeuner) du matin est la plus nocive, et ça se sent !).
Je fumais volontiers mais après le repas du midi avec mon café...
Et si vous voulez arrêter de fumer, ce n'est rien du tout, il suffit de tenir trois jours...
Pour cela, il faut favoriser un environnement non fumeur exclusivement, c'est beaucoup plus dur si vous vivez avec des fumeurs car chacun entraine l'autre...Ensuite, si vous avez la ( réelle) volonté, ça passe tout seul.
Et même, vous trouverez ça assez écoeurant !!!
Les personnes qui fument en se levant sont plus à risque de cancers
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