Bonjour,
dans mes excès de colère ou de grande tristesse, je me coupes avec un couteau sur le ventre, j`enfonce la lame et descend rapidement, pour couper mon ventre. Lundi, après une dispute avec mon conjoint( nous vivons une mauvaise passe ensemble, voir le probleme dans relation de couple), et dans la dispute, je crie pas, je pleure pas, je reste le plus calme possible pour parler calmement, mais après, seule dans ma chambre, je m`auto-mutile, je ressens aucune douleur, je pleure ma rage en silence, personne s`en rend compte, mais hier, j`étais dans mon bain, et mon fils est entré sans faire de bruit, et a vu les marques rouges....il est resté sans voix, me regardant en se demandant qu`est-ce que j`avais, je lui ai dit que c`était rien.
Comment réagir avec lui face à ca?, Il a 11 ans, en âge de comprendre, mais je veux pas l`alarmer avec ça, personne ne sait que je me fais ça.
Merci de me donner des conseils