Quels exercices pour fin de grossesse?

Bonjour,

Est-ce qu'il y a quelqu'un qui peut me clarifier au sujet des exercices à pratiquer vers fin de la grossesse? Est-ce que l'on peut réellement faire du vélo? J'ai lu que l'on peut en faire durant la grossesse mais mon entourage me dit le contraire.

Je ne sais plus qui croire, ça porte à confusion!

Merci de me répondre

Vous pouvez par contre faire les exercices pour muscler un peu votre périné avant l'accouchement. Comme par exemple : debout, jambes fléchies, faites basculer votre bassin doucement de l'avant vers l'arriere; Pour vous détendre vous pouvez prendre une balle de tennis et la faire rouler sous votre pied pour favoriser la circulation sanguine qui est difficile en fin de grossesse. Félicitations pour ce futur BB !
A bientôt
Maylisse :D

Merci et je suis enceinte de 8 mois.

Bonjour
Durant la grossesse le sport le mieux adapté pour la femme enceinte est la natation. Par contre en fin de grossesse, je ne vous conseillerai pas de faire du vélo c'est un peu trop risqué. Vous êtes enceinte de combien de mois ?
Maylisse :D