Peur de m' etouffer en mangeant

Allo,je suis une femme de 31 ans et j' ai plein de phobie dont celle de m' étouffer en mangeant...en ce moment c' est pas si pire je suis capable de manger certains aliments conssistant ...mais seulement à la maison...dans les resto je peut manger des cuisses de poulets et pomme de terre au four...pas question d' essayer d' avaler autres choses...depuis l' âge d' a peu près 15 ans je n' ai pu jamais manger un bon gros steak en le coupant d' un couteau...non moi il faut que je le passe au broyeur jusqua consistance de poudre presque...je ne peut pas manger de légumes cru ni de fruits cru...c' est trop difficile a avaler! j' ai aussi très peur d' être allergique à certains aliments et je m' empêche bcp de manger plein de choses a cause de ca.pourtant je n' arrête pas de me dire que c' est stupide et que je suis surrement la seule a faire ca! et je passe souvent à coté de plein de belles occasions à cause de ca aussi...
apres 16 grosses année de travail sur cette peur je peut au moin dire que je suis un peu mieux que v'la 3 ans car ca ne fais que 3 ans que je mange bcp plus de choses qu' avant...car avant je me nourrissait que de soupes, crèmes,potages ou plein de choses dans le broyeur...mais j' aimerais bien un jour pouvoir remanger exactement comme tout le monde (normalement)! mais je vais toujours me poser cette question ....suis-je la seule à vivre ca?

Bonjour ! Je pense que toutes les phobies doivent être traitées en psychothérapie. Je te recommande de consulter car , bien que le spécialiste qui t'a dit de t'étouffer volontairement était, èa mon avis, assez extravagant, il n'en demeure pas moins que pour se débarasser d'une phobie il faut l'affronter. Le but n,est pas de se traumatiser mais bien de s'exposer graduellement a l'élément phobogène pour se désensibiliser et réussir a croire fermement que la peur qu'on a est irrationnelle. voila bonne chance dans tes démarches

Bonsoir
je porte un grand interêt a ce forum et surtout celui concernant les phobie alimentaires.Jusqu a l âge de 14 ans je mangeais comme un glouton sans me soucie de savoir si j allais ou pas etouffe"ma mere me disais meme,va doucement car tu avale trop vite.j ai passe un week end chez mon oncle et de retour chez moi tout a changer,je me suis pris de peur d avaler sans raison,et depuis cela traine jusqu a present et j ai 37 ans.ca a pourrit une bonne partie de mon adolescence,a trouver des raison pour ne pas manger ca ou cela, pretextant sans cesse que je aimais pas,ou que j avais mal au dent"lol"les premieres années de l apparition de cette phobie j eu perdus pls kg et fut hospitalise et mis sous anxiolitique,dieu merci j ai tout arreter.mais les medcin croyais que j etais anorexique"lol"maintenant je mange plus depuis 15 ans de viande ni pain,sandwitch etc,,,et pourtant c est pas envie qui m en manque,mais la peur qui me frene,des que j essaye de surpasser ma peur devant une cuisse de poulet ou sandwitch,mon corps reagit involontairement,je mache sans cesse avant d avaler,j ai le cou noue et la j abandonne.un sofrologue ma dit un jrs tu devrais essayer de t ettouffer volontairement,je lui ai dit vs etes dingue ou pas,mais na t il pas raison ds le sens de surmonter cette peur?
voila si certains on des reponses concrete de pouvoir guerir de ca et de rataquer une entrecote qu il me le fasse savoir,et merci d avance. j ai perdus mon pere a l age de 9 ans et cela a ete aussi un gr choque ds ma vie :roll:

Excuses moi, je n'ai pas pu te répondre, j'étais en vacances.
Oui je connais bien cette technique de l'emdr. C'est assez puissant d'ailleurs. En général on l'utilise surtout pour des choses assez lourdes. Je pense que c'est une bonnei idée de tenter l'expérience !
j'espère que tu me diras le résultat de cette séance, ça m'interesse toujours.

A bientôt.
Valérianne

Allo Valerianne merci bcp du conseil je vais m' informer du pnl ...là mon psy veut essayer un genre de therapie sur moi qui a rapport avec le [rem]qui veut dire le rapid eye movement , comme lorsque l' on dors et que nos yeux bouge bcp mais il va me le faire réveillé...c est un peu compliqué a expliquer mais il parrait que je fais remonter a la surface des choses que j' ai vécu avec ce moyen...et qu on va pouvoir les réglé...es ce que tu connais ca?

Normalement un bon thérapeute en hypnose n'aurait pas dû te laisser ventiler autant. Y'a des méthodes adaptées pour éviter ce genre de chose mais comme je n'étais pas à ta séance c'est difficile de dire pourquoi...
Je pense que tu devrais recommencer car ce serait bénéfique dans ta situation !!
Tu peux aussi aller voir quelqu'un qui fait de la pnl (ils ont les mêmes techniques mais ce n'est pas de l'hypnose pur, c'est plus actif).

Merci Valerianne de me dire que je ne suis pas la seule, c est rassurant...
Les thérapie que j' ai eu à date sont thérapie de groupe pour l' anxiété agoraphobie et attaque de panique...j' ai eu très souvent des thérapie individuelle ou je paralais de ce que j' avais et ou il fallait être en conffrontation avec mon agoraphobie comme tel et je me suis jamais rendu au bout car la peur était trop intensse...Je me suis fait également hypnotisé pour mon somnambulisme il y a de ca 10 ans et ca a très bien fonctionner je n' en fais plus...j' ai essayer de me refaire hypnotiser pour ma peur des abeilles il y a de ca 2 ans par le même hypnotherapeute et il a pas pu m' hypnotiser car en commencant ma respiration je me suis mis a respirer trop vitte et pas de la bonne manière ce qui a donné de l' hyperventillation et je me suis affolé et je n' ai pas pu continuer ma séance et j' y suis pas retourner par peur de refaire de l' hyperventillation...c' est vraiment un cercle vicieux!

non rassures toi, tu n'es pas la seule. Et même que ça arrive un peu à tout le monde en période de stress (bien sur tu es un peu à l'extrème). Heureusement le corps est bien foutu et on s'étouffe assez difficilement !
quel genre de thérapie as tu fais ? 16 ans c'est plutôt long pour ce genre de problème qd même ...
Pour les allergies alimentaires, saches que les allergies ne sont pas dangereuses sur l'instant. En général ça se fait au fur et à mesure avec apparitions de plaques, de démangeaisons sur le corps... C'est comme ça souvent qu'on s'en rend compte.
Et puis c'est pareil, les allergies, ça se soigne...