Par Carole Miville, conférencière
On sait que le rire a des incidences directes sur la santé mentale mais aussi sur la santé physique: Lorsque l'on rit, ça dégage des endorphines (la fameuse hormone du bonheur). D'ailleurs plusieurs expressions confirment que le rire est avant tout physique:
Rire aux... larmes!
Se dilater....la rate!
"Hé qu'il est donc spirituel", va-t-on dire de quelqu'un qui a un bon sens de l'humour!
C'est donc une façon différente de voir les choses.
Avoir le sens de l'humour, c'est être capable de dédramatiser, de raconter des histoires drôles, de rire de soi et de rire des autres...avec eux!
C'est moins toxique que de rire des autres sans eux!
Le sens de l'humour c'est un outil extrêmement puissant au niveau des relations humaines. Nous aimons tous nous coller sur des gens qui nous font rire. Ce sont de véritables aimants.
Souvent les gens me disent qu'il y a juste du monde ennuyant autour d'eux...
Hum.... Grande chance que tu le sois aussi!
Si tu veux avoir des gens plus drôles autour de toi, il faut d'abord développer ton propre sens de l'humour!
Qui s'assemble...
Alors comment fait-on cela?
Première étape:
Consommez-vous de l'humour?
Allez-vous voir des spectacles d'humour?
Regardez-vous des films drôles au moins une fois la semaine!
Lisez-vous encore des bandes dessinées?
Lorsque vous allumez la télé, est-ce pour vous faire rire, vous faire pleurer et vous faire stresser?
Recevez-vous blagues drôles dans vos boîtes de courriels?
Il est très important de consommer de l'humour car ainsi nous habilitons notre esprit à en faire.
Supposons que vous voulez apprendre à parler espagnol. Qu'allez-vous faire?
Vous allez fréquenter des espagnols, vous allez écouter des films en espagnol, vous allez lire en espagnol. Bref vous allez consommer de l'espagnol!
C'est la même chose pour l'humour!
Il faut en consommer pour "éduquer" notre esprit!
Vous pouvez commencer à le faire en vous abonnant à ma liste d'envoi de blagues.
Deuxième point:
Appréciez-vous l'humour et ceux qui en font?
Êtes-vous le genre de personne qui fait la moue lorsque quelqu'un raconte une histoire drôle?
C'est que vous êtes en train de les faire fuir les comiques avec une telle attitude. Vous vous plaindrez ensuite qu'il n'y a que des gens ennuyeux autour de vous!
Je conviens qu'il y a parfois des histoires qui sont plates!!!! Mais en avez-vous une meilleure?
Hum... Facile de critiquer. N'êtes-vous pas toujours un peu comme ça dans tous les domaines de votre vie?
Bonne réflexion!
Carole Miville, conférencière
